白萝卜搭配小葱怎么做 - 萝卜泡菜的做法 - 家常菜谱大全

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萝卜泡菜

工艺:腌;

口味微辣

菜谱类别:

小葱100克;白皮大蒜30克;虾酱10克;辣椒粉20克;粗盐20克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

萝卜泡菜的做法

1萝卜,洗干净后,叶子只留新鲜的嫩的叶子;

2假如萝卜大,请切4瓣,再均匀的放盐;

3细葱,洗干净后,再切成4厘米大小;

4蒜、生姜,洗干净后,切成细片;

5虾酱加一点水后,煮一下;

6用面粉煮成粥后,放到泡菜里,这样可以熟的快,但要尽快吃,因为很快变酸。

萝卜泡菜制作提示

1也可以在制作过程中,拿掉白萝卜的粗硬的叶子后,切成两瓣,红辣椒切成大片;

2再用粘米煮成粥,然后在粥里放盐、红辣椒、蒜、生姜和适当的水;

3最后把搅拌好的白萝卜放在密封盒里,然后放佐料汤放进去。

萝卜泡菜食谱营养

白萝卜搭配小葱怎么做 - 萝卜泡菜的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网白萝卜相克的食材:何首乌 丝瓜 木耳 银耳 菠萝 藕 苹果 黄瓜 柿子 葡萄 枇杷 人参 猪腰 …最佳搭配的食材:豆腐干
紫菜 豆腐 糙米 腐竹 千张 鲢鱼 鹅肉 羊肉 鸡肉 圆白菜 猪肉 油豆腐 …1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 …

萝卜泡菜营养成分

能量535.8千卡蛋白质25.09脂肪5.12碳水化合物125.26
叶酸566.6微克膳食纤维30.43胆固醇0毫克维生素A832.6微克
维生素B60毫克维生素B121.04微克维生素C443.1毫克维生素D0微克
维生素E22.67毫克维生素K0微克胡萝卜素4997微克泛酸0毫克
核黄素0.86毫克硫胺素0.47毫克生物素0微克烟酸8.18毫克
钙974.1毫克磷667.6毫克钾4023.2毫克钠20284.3毫克
16.66微克镁484毫克铁22.04毫克锌7.2毫克
硒19.04微克铜1.23毫克锰2.51毫克

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标签: 微辣 家常菜

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