青蟹搭配花雕酒怎么做 - 温蟹的做法 - 家常菜谱大全

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温蟹

工艺

口味五香

菜谱类别:

花雕酒20克;白酒10克;白砂糖15克;醋25克;沙姜5克;黄5克;姜5克;推荐5麻辣0难易5时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感香鲜,略带味。

温蟹的做法

1将红膏蟹卸下蟹盖,剥去鳃,洗净,用纯净水过清,沥干,用白酒腌渍。

2玻璃缸底铺上净生菜,每只蟹改刀8块,去爪尖,码放在生菜上,浇上调匀的调料,盖上蟹盖即成。

温蟹食谱营养

青蟹搭配花雕酒怎么做 - 温蟹的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网青蟹青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。

温蟹营养成分

能量506.15千卡蛋白质74.2脂肪8.16碳水化合物26.29
叶酸0.78微克膳食纤维0.3胆固醇595毫克维生素A2012.05微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.2毫克维生素D0微克
维生素E14.66毫克维生素K0微克胡萝卜素12012.5微克泛酸0毫克
核黄素1.98毫克硫胺素0.11毫克生物素0微克烟酸12.04毫克
钙1152.2毫克磷1345.85毫克钾1159.15毫克钠1211.9毫克
0.99微克镁218.4毫克铁6.54毫克锌22.18毫克
硒380.75微克铜14.25毫克锰1.82毫克

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标签: 五香 卤酱菜 清热解毒 滋阴 壮腰健肾

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