螺搭配干白果怎么做 - 双爆螺花的做法 - 家常菜谱大全

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双爆螺花

工艺:爆;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱10克;姜10克;白皮大蒜10克;甜面酱50克;盐3克;味精2克;白砂糖5克;料酒10克;植物油20克;推荐7麻辣0难易5时间6营养8减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐

口感酱爆螺花红亮,鲜香脆嫩,白果爆螺花白亮,脆嫩清鲜,二者组成双爆螺花。

双爆螺花的做法

1活螺肉洗净,剞十字花刀,切1.5厘米的块;笋切小滚刀块;香菇切丁。

2螺花放热植物油中促九成熟,嫩笋、香菇、白果(用水泡发好的)分别用开水焯过。

3勺内植物油烧热,另葱姜蒜烹锅,加甜酱炒香,加调料、海螺(1/2)、笋、香菇炒出,盛长盘一端。

4植物油烧热,葱姜烹锅,加螺花(1/2)、白果,勾芡出锅,淋明油,置长盘另一端,中央用瓜果隔开即成。

双爆螺花健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

双爆螺花食谱营养

螺搭配干白果怎么做 - 双爆螺花的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网螺1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;2. 食用田螺对狐臭有显著疗效。 螺搭配干白果怎么做 - 双爆螺花的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干白果1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压冠心病动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;2. 经常食用可以扩张微血管,促 … 螺搭配干白果怎么做 - 双爆螺花的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网冬笋相克的食材:甲鱼
最佳搭配的食材:猪肉
雪里蕻冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口 … 螺搭配干白果怎么做 - 双爆螺花的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋最佳搭配的食材:带鱼
油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. …

双爆螺花营养成分

能量1116.86千卡蛋白质116.89脂肪9.16碳水化合物145.44
叶酸22.15微克膳食纤维3.77胆固醇0毫克维生素A175.9微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C2.9毫克维生素D0微克
维生素E71.37毫克维生素K0微克胡萝卜素121.4微克泛酸0毫克
核黄素2.7毫克硫胺素0.29毫克生物素0微克烟酸13.6毫克
钙4440.06毫克磷868.68毫克钾1194.95毫克钠3333.49毫克
4.8微克镁884.95毫克铁44.65毫克锌29.48毫克
硒246.77微克铜6.92毫克锰7.25毫克

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标签: 咸鲜 鲁菜 清热去火 利尿 脚气 糖尿病

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