海蜇头搭配荸荠怎么做 - 夏枯草海蜇汤的做法 - 家常菜谱大全

mady888 14 0

夏枯草海蜇汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐2克;推荐6麻辣0难易7时间1营养7减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

夏枯草海蜇汤的做法

1将夏枯草、菊花去杂质,洗净;

2马蹄(荸荠)去皮,洗净;

3海蜇用清水浸漂干净;

4把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮三小时,调味即可。

夏枯草海蜇汤健康提示

清肝泄火、化痰生津;

高血压病属肝阳亢盛或痰火内扰者,症见头痛目眩,目胀耳鸣,心中烦热,口苦易怒,夜睡不宁,烦躁不安,口渴喜饮,小便短少,舌红,脉虚弱;脾胃虚寒者不宜饮用本汤。

夏枯草海蜇汤食谱营养

海蜇头搭配荸荠怎么做 - 夏枯草海蜇汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网海蜇头相克的食材:柿子
最佳搭配的食材:木耳
1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一 … 海蜇头搭配荸荠怎么做 - 夏枯草海蜇汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网荸荠相克:牡蛎最佳搭配的食材:柠檬
木耳 银耳 杨梅 核桃 莲子 荷叶 香菇 海蜇荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能 … 海蜇头搭配荸荠怎么做 - 夏枯草海蜇汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网夏枯草夏枯草为唇形科植物夏枯草或长冠夏枯草的果穗。夏枯草多年生草本,生于荒地、路旁及山坡草丛中,全国大部分地区均有分布。每年5至6月当花穗变成棕褐色 … 海蜇头搭配荸荠怎么做 - 夏枯草海蜇汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网菊花相克:猪肉 鸡翅 三黄鸡 鸡胸脯肉 芹菜 莲藕 鸡肉 猪里脊肉最佳搭配的食材:山楂
银耳 覆盆子 金银花 枸杞子 决明子 丝瓜菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多 …

夏枯草海蜇汤营养成分

能量76.2千卡蛋白质3.06脂肪0.64碳水化合物17.25
叶酸0微克膳食纤维2.72胆固醇3毫克维生素A5.1微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C2.25毫克维生素D0微克
维生素E1.28毫克维生素K0微克胡萝卜素6微克泛酸0毫克
核黄素0.09毫克硫胺素0.04毫克生物素0微克烟酸1.68毫克
钙72.74毫克磷33毫克钾211.18毫克钠934.32毫克
0微克镁76.24毫克铁13.43毫克锌0.6毫克
硒6.87微克铜0.2毫克锰1.09毫克

推荐阅读:

口味:咸鲜 - 番茄炒鸡蛋的做法 - 家常菜谱大全

口味:葱香 - 浸草鱼的做法 - 家常菜谱大全

口味:酱香 - 酱爆茄子的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 祛痰 高血压 肝调养 清热去火

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~