鲶鱼搭配山稔子怎么做 - 山稔子煲塘虱鱼的做法 - 家常菜谱大全

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山稔子煲塘虱鱼

工艺

口味原本

菜谱类别:

炼制猪油15克;盐3克;推荐6麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

山稔子煲塘虱鱼的做法

将鲜山稔子,塘虱鱼加清水3碗煲至1碗,入油、盐调味。

用法:饮汤食鱼。

山稔子煲塘虱鱼健康提示

效用:补肾固精。适用于肾虚、精关不固之遗精、滑泄症。

冬季养生药膳

山稔子煲塘虱鱼食谱营养

鲶鱼搭配山稔子怎么做 - 山稔子煲塘虱鱼的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鲶鱼相克的食材:牛肉 西红柿 甘草 鹿肉 牛肝
最佳搭配的食材:黑豆
茄子 豆腐 雪莲果鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良鲶鱼搭配山稔子怎么做 - 山稔子煲塘虱鱼的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网山稔子桃金娘果含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、糖类等。

山稔子煲塘虱鱼营养成分

能量852.85千卡蛋白质121.1脂肪40.84碳水化合物0.03
叶酸0微克膳食纤维0胆固醇1154.95毫克维生素A4.05微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E4.56毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.7毫克硫胺素0.21毫克生物素0微克烟酸17.5毫克
钙294.66毫克磷1365毫克钾2457.42毫克钠1526.53毫克
0微克镁154.06毫克铁14.73毫克锌3.72毫克
硒192.46微克铜0.63毫克锰0.22毫克

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标签: 原本 肾调养 壮腰健肾 阳痿早泄 冬季养生

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