海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全

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凤尾虾

工艺清蒸

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱10克;姜10克;料酒5克;盐3克;味精2克;胡椒粉1克;豌豆淀粉10克;推荐6麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜5

食用早餐、中餐晚餐

口感虾扇造型优美,色洁白,肉嫩软鲜美。

酿蒸凤尾虾的做法

1大虾去头、皮,留尾,由脊部片开,腹部相连成一大扇,用料酒、盐、味精腌渍半小时葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取汁,即成葱姜水备用。

2鸡肉斩剁成泥蓉状放盆中,加适量葱姜水沿一个方向搅,再加肥肉末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉调匀成馅,均匀地抹在虾肉上,用火腿和香菜叶点缀成图案,入笼蒸熟。

3将酿虾扇尾朝外,摆在大圆盘中,淋上白芡汁,中央用水果、鲜花点缀即成。

酿蒸凤尾虾食谱营养

海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网海虾相克的食材:西瓜
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡肉相克:芹菜 鲤鱼 鲫鱼 芥菜 鲍鱼 菊花 红薯 兔肉 狗肾 糯米 芝麻 大蒜 李子 …最佳搭配的食材:扁豆
冬瓜 丝瓜 豇豆 白萝卜 竹笋 魔芋 金针菇 松子 板栗 黄精 人参 红豆 …鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网猪肉相克:田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 杏仁 鸭梨 红豆 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 杏 …最佳搭配的食材:冬笋
香菇 圆茄子 丝瓜 南瓜 茄子 扁豆 白萝卜 蕨菜 卷心菜 魔芋 藕 莴笋 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪。猪肉可提供血红素(有机铁) … 海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:鹅 豆奶 茶 菠萝 鹅肉 兔肉 味精 甲鱼 柿子 糖精 红薯最佳搭配的食材:西葫芦
苦瓜 丝瓜 百合 青椒 西红柿 圆生菜 桂圆 香椿 白果 干辣椒 玉米 小米 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网火腿最佳搭配的食材:冬瓜
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;3. 火 … 海虾搭配鸡肉怎么做 - 酿蒸凤尾虾的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网香菜相克:猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝最佳搭配的食材:胡萝卜
黄豆 羊肉 虾香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

酿蒸凤尾虾营养成分

能量1370.43千卡蛋白质160.46脂肪72.88碳水化合物29.69
叶酸223.95微克膳食纤维0.8胆固醇1762.3毫克维生素A516.8微克
维生素B60.03毫克维生素B120微克维生素C10.3毫克维生素D0微克
维生素E18.66毫克维生素K0微克胡萝卜素256微克泛酸0毫克
核黄素1.06毫克硫胺素0.57毫克生物素0微克烟酸26.21毫克
钙871.48毫克磷1726.8毫克钾2218.04毫克钠3543.51毫克
66.7微克镁315.68毫克铁23.7毫克锌13.71毫克
硒340.93微克铜2.71毫克锰1.18毫克

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标签: 清蒸 咸鲜 鲁菜 补阳 阳痿早泄 贫血

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