北豆腐搭配虾酱怎么做 - 二婶蒸虾酱的做法 - 家常菜谱大全

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二婶

工艺:蒸;

口味本味咸鲜

菜谱类别:

大葱50克;花生油50克;推荐7麻辣0难易8时间7营养7减肥0养颜6

食用早餐、中餐晚餐

口感虾酱软嫩,鲜香异常,系青岛沿海渔村的传统做法。

二婶蒸虾酱的做法

1将鲜虾酱、豆腐(捣成泥),葱花、花生油、鸡蛋液调匀,放入4厘米深的方盘中蒸熟。

2将虾酱切12块直径3厘米的方块,盛盘中,即可。

二婶蒸虾酱制作提示

此菜做好之后可在周围摆蒸热的12个苞米面小窝头。

二婶蒸虾酱食谱营养

北豆腐搭配虾酱怎么做 - 二婶蒸虾酱的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网北豆腐相克的食材:蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 葱 比目鱼 茭白
最佳搭配的食材:绿茶
大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 …1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 北豆腐搭配虾酱怎么做 - 二婶蒸虾酱的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾酱虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。 北豆腐搭配虾酱怎么做 - 二婶蒸虾酱的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精 鹅最佳搭配的食材:洋葱
银耳 黄豆 韭菜 干椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 …

二婶蒸虾酱营养成分

能量906.3千卡蛋白质46.56脂肪83.51碳水化合物13.56
317.46微克膳食纤维5.4胆固醇1287毫克维生素A544.05微克
维生素B60.17毫克维生素B122.6微克维生素C1.5毫克维生素D0微克
维生素E38.67毫克维生素K0微克胡萝卜素77微克泛酸0毫克
核黄素0.67毫克硫胺素0.37毫克生物素0微克烟酸1.04毫克
钙395.2毫克磷503.25毫克钾602.3毫克钠1452.6毫克
101.49微克镁131.75毫克铁11.3毫克锌4.3毫克
硒43.33微克铜0.6毫克锰0.67毫克

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