海虾搭配香油怎么做 - 鲜虾肉泥的做法 - 家常菜谱大全

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鲜虾肉泥

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

香油1克;盐1克;推荐7麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

鲜虾肉泥的做法

将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟,加入适量精盐,香油,搅匀即成。

鲜虾肉泥制作提示

要将虾皮剥净,虾肉要蒸熟,蒸烂。

鲜虾肉泥健康提示

虾泥软烂,鲜香,含有丰富的蛋白质,脂肪,其中含有多种人体必需氨基以及不饱和脂肪酸,是婴儿极佳的健脑食品,此外,还含有钙,磷,铁,维生素A、B1、B2和尼克酸等营养素。

鲜虾肉泥食谱营养

海虾搭配香油怎么做 - 鲜虾肉泥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网海虾相克的食材:西瓜
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 …

鲜虾肉泥营养成分

能量48.48千卡蛋白质8.4脂肪1.3碳水化合物0.75
叶酸0.02微克膳食纤维0胆固醇58.5毫克维生素A0微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E2.09毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.02毫克硫胺素0毫克生物素0微克烟酸0.95毫克
钙73.22毫克磷98毫克钾114.14毫克钠544.21毫克
0微克镁23.02毫克铁1.51毫克锌0.72毫克
硒28.22微克铜0.22毫克锰0.06毫克

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标签: 咸鲜 婴儿 6至9月婴儿

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