虾酱搭配鸡肉怎么做 - 炸虾酱鸡块的做法 - 家常菜谱大全

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炸虾鸡块

工艺清炸

口味炸烧

菜谱类别:

大葱25克;姜25克;料酒30克;红曲10克;蚝油10克;白砂糖5克;盐3克;味精2克;胡椒粉2克;腐乳汁15克;植物油50克;推荐5麻辣0难易7时间5营养3减肥0养颜0

食用早餐、中餐

口感鸡块金黄色光亮,外焦里嫩,虾酱鲜味浓厚。

炸虾酱鸡块的做法

1虾酱等调料调匀成汁,将生鸡块放入腌渍2小时以上;

2锅中加物油热,将鸡块放入炸熟,至金黄色。

炸虾酱鸡块制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

炸虾酱鸡块食谱营养

虾酱搭配鸡肉怎么做 - 炸虾酱鸡块的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾酱虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。 虾酱搭配鸡肉怎么做 - 炸虾酱鸡块的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡肉相克的食材:南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 …最佳搭配的食材:赤小豆
绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 金针菇 茼蒿 …鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 …

炸虾酱鸡块营养成分

能量939.5千卡蛋白质103.62脂肪51.07碳水化合物17.59
叶酸41.75微克膳食纤维1.32胆固醇530毫克维生素A282.45微克
维生素B60.06毫克维生素B125.19微克维生素C1.75毫克维生素D0微克
维生素E5.33毫克维生素K0微克胡萝卜素59.7微克泛酸0毫克
核黄素0.54毫克硫胺素0.3毫克生物素0微克烟酸28.75毫克
钙225.2毫克磷854.92毫克钾1458.08毫克钠3957.4毫克
145.46微克镁125.41毫克铁13.57毫克锌6.41毫克
硒75.11微克铜0.58毫克锰1.36毫克

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标签: 清炸 炸烧 鲁菜

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