鲜牡蛎搭配番茄怎么做 - 蜜豉串烧蚝的做法 - 家常菜谱大全

mady888 13 0

蜜豉串

工艺:炸;

口味豆瓣

菜谱类别:

豆瓣20克;植物油30克;蜂蜜5克;玉米淀粉5克;推荐5麻辣0难易5时间5营养5减肥0养颜0

食用中餐晚餐

蜜豉串烧蚝的做法

1将生蚝(牡蛎)洗净,加精盐、淀粉匀,下入开水锅内氽一下,捞出控水;

2青瓜(黄瓜)、番茄洗净切片;

3香菜择洗干净后切成末;

4用竹签将生蚝穿好,抹匀蜜糖(蜂蜜)、豆瓣酱备用;

5锅注油烧至八成热,下入生蚝串,炸至裙边呈金黄色,捞出控油装盘,撒上香菜末,番茄片、青瓜片码在周围即可。

蜜豉串烧蚝食谱营养

鲜牡蛎搭配番茄怎么做 - 蜜豉串烧蚝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鲜牡蛎相克的食材:啤酒
1. 牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并 … 鲜牡蛎搭配番茄怎么做 - 蜜豉串烧蚝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网番茄相克:南瓜 黄瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 皮皮虾 香菇 猪肝 胡萝卜 红薯 河蟹 鱼干 石榴 …最佳搭配的食材:西葫芦
苦瓜 鲫鱼 三文鱼 山楂 白糖 苹果 豆腐 卷心菜 茭白 菜花 西兰花 黄鱼 …番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 鲜牡蛎搭配番茄怎么做 - 蜜豉串烧蚝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网黄瓜相克:花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 …最佳搭配的食材:黑木耳
蜂蜜 墨鱼 鱿鱼 苹果 虾米 土豆 绿豆芽 豆腐 醋 木耳菜1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 鲜牡蛎搭配番茄怎么做 - 蜜豉串烧蚝的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网香菜相克:黄瓜 猪肉 猪肝 猪里脊肉最佳搭配的食材:黄豆
羊肉 虾 胡萝卜香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

蜜豉串烧蚝营养成分

能量446.35千卡蛋白质30.08脂肪12.14碳水化合物55.24
叶酸35.33微克膳食纤维1.2胆固醇500毫克维生素A187.35微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C14.25毫克维生素D0微克
维生素E4.41毫克维生素K0微克胡萝卜素313.5微克泛酸0毫克
核黄素0.78毫克硫胺素0.09毫克生物素0微克烟酸8.08毫克
钙683.05毫克磷621.75毫克钾1250.7毫克钠3523.42毫克
0.98微克镁358.95毫克铁39.52毫克锌47.37毫克
硒435.36微克铜40.82毫克锰4.59毫克

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标签: 豆瓣 私家菜 补血 骨质疏松 补虚养身

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