羊肚搭配虾籽怎么做 - 虾子焖肚块的做法 - 家常菜谱大全

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虾子焖肚块

工艺:焖;

口味:甜;

菜谱类别:

香油75克;料酒10克;油20克;味精2克;糖色5克;玉米淀粉15克;大葱10克;姜10克;白皮大蒜10克;八角2克;推荐7麻辣0难易7时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

虾子焖肚块的做法

1将肚板切成5厘米长、2.7厘米宽的块,用开水烫透;

2坐勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炒呈金黄色;

3捞出佐料,下入虾子,入料酒,加入鸡汤、酱油、肚块烧开;

4在微火上煨入味,再将勺移至旺火,收汁;

5调入味精、糖色,用水淀粉挂芡,淋入香油,翻转过来,出勺装盘即成。

虾子焖肚块食谱营养

羊肚搭配虾籽怎么做 - 虾子焖肚块的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网羊肚相克的食材:红豆 杨梅
最佳搭配的食材:山药
葱羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃。 羊肚搭配虾籽怎么做 - 虾子焖肚块的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾籽虾籽含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。

虾子焖肚块营养成分

能量1027.11千卡蛋白质39.52脂肪85.24碳水化合物26.73
叶酸2.92微克膳食纤维1.54胆固醇372毫克维生素A73.54微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C1.4毫克维生素D0微克
维生素E53.46毫克维生素K0微克胡萝卜素27.2微克泛酸0毫克
核黄素0.56毫克硫胺素0.12毫克生物素0微克烟酸6.12毫克
钙145.62毫克磷461.61毫克钾446.42毫克钠1518.4毫克
0.48微克镁89.7毫克铁7.14毫克锌8.35毫克
硒29.89微克铜0.38毫克锰2.59毫克

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标签: 清真菜 补阳 补气 健脾开胃

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