海虾搭配青尖椒怎么做 - 蒜香中虾的做法 - 家常菜谱大全

mady888 12 0

蒜香中虾

工艺熟炒

口味:蒜香;

菜谱类别:

白皮大蒜200克;姜30克;白皮大蒜30克;酱油20克;白砂糖20克;味精3克;椒盐10克;植物油70克;推荐5麻辣5难易5时间3营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感虾金黄鲜香,外焦脆里软嫩,味咸鲜香甜,蒜香味浓厚。

蒜香中虾的做法

1将中虾剪去枪、须、腿,背部片一长口,取出沙线,放盆中加料酒、酱油(海鲜酱油)、味精、姜葱末腌渍一小时。

2勺中加植物油烧热,将中虾逐个放入炸成金黄色取出。勺中留底油,加入大蒜末反复煸炒出香味,呈浅黄色时,放入青红尖椒末,少许白糖和中虾翻了一番炒出勺。

3花椒盐碟随虾一起上桌。

蒜香中虾制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

蒜香中虾食谱营养

海虾搭配青尖椒怎么做 - 蒜香中虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网海虾相克的食材:西瓜
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 海虾搭配青尖椒怎么做 - 蒜香中虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网青尖椒辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙 … 海虾搭配青尖椒怎么做 - 蒜香中虾的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网红尖椒相克:南瓜 苦瓜 胡萝卜最佳搭配的食材:茄子
花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 空心菜辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、 …

蒜香中虾营养成分

能量811.49千卡蛋白质97.74脂肪3.84碳水化合物100.54
叶酸1.05微克膳食纤维4.7胆固醇585毫克维生素A92.15微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C68.8毫克维生素D0微克
维生素E16.74毫克维生素K0微克胡萝卜素552.5微克泛酸0毫克
核黄素0.45毫克硫胺素0.18毫克生物素0微克烟酸11.79毫克
钙861毫克磷1331.12毫克钾2099.37毫克钠2958.03毫克
0.48微克镁331.26毫克铁20.58毫克锌9.71毫克
硒290.26微克铜2.83毫克锰2.52毫克

推荐阅读:

番茄搭配鸡蛋怎么做 - 番茄蛋奶汤的做法 - 家常菜谱大全

口味:五香 - 烤肉片的做法 - 家常菜谱大全

口味:酸甜 - 鲜橘汁的做法 - 家常菜谱大全

标签: 熟炒 蒜香 鲁菜

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~