鲈鱼搭配黄芪怎么做 - 北芪炖鲈鱼的做法 - 家常菜谱大全

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北芪鲈鱼

工艺隔水炖

口味原本

菜谱类别:

健脾开胃小儿营养不良

主料:

鲈鱼搭配黄芪怎么做 - 北芪炖鲈鱼的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鲈鱼800克

辅料:

鲈鱼搭配黄芪怎么做 - 北芪炖鲈鱼的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网黄芪50克推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜4

食用每日或隔日1次,佐餐食。

北芪炖鲈鱼的做法

将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。

北芪炖鲈鱼健康提示

1健脾胃,生肌。

2适用小儿消化不良

北芪炖鲈鱼食谱营养

鲈鱼搭配黄芪怎么做 - 北芪炖鲈鱼的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鲈鱼相克的食材:奶酪 蛤蜊 奶油 哈喇
最佳搭配的食材:豆腐
南瓜 胡萝卜 姜1. 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具 … 鲈鱼搭配黄芪怎么做 - 北芪炖鲈鱼的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网黄芪相克:杏仁 玄参黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林下,分布于东北、华北及新疆、本期等地,在东北、内蒙古、河 …

北芪炖鲈鱼营养成分

能量840千卡蛋白质148.8脂肪27.2碳水化合物0
叶酸0微克膳食纤维0胆固醇688毫克维生素A152微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E6毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素1.36毫克硫胺素0.24毫克生物素0微克烟酸24.8毫克
钙1104毫克磷1936毫克钾1640毫克钠1152.8毫克
0微克镁296毫克铁16毫克锌22.64毫克
硒264.48微克铜0.4毫克锰0.32毫克

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标签: 隔水炖 原本 健脾开胃 小儿营养不良

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