鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全

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鱼头补脑汤

工艺:煮;

口味原本

菜谱类别:

香油1克;大葱5克;姜5克;盐2克;味精1克;推荐6麻辣0难易7时间5营养6减肥0养颜0

食用每食适量。

鱼头补脑汤的做法

1鱼头洗净;

2鸡肉切成丁;

3天麻切细;

4葱切段,姜切片;

5鱼头、鸡丁、天麻、香菇、虾仁、加清水共煮熟;

6加香油、葱段、姜片、盐、味精等调料即成。

鱼头补脑汤健康提示

健脑益智。用治小儿脑髓不足、头晕、记忆力差等症。

鱼头补脑汤食谱营养

鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鲢鱼头1. 鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,该物质被机体代谢后能分解出胆碱,最 … 鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网天麻相克的食材:御风草根
最佳搭配的食材:鹌鹑
1. 平肝熄风。本品质润多液,能养血熄风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩 … 鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑蛋 鹌鹑 野鸡最佳搭配的食材:带鱼
豇豆 牛腩 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 武昌鱼 木耳菜 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网虾仁相克:葡萄 腰果最佳搭配的食材:海马
大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 鲢鱼头搭配天麻怎么做 - 鱼头补脑汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网鸡肉相克:菊花 鲫鱼 鲤鱼 南瓜 李子 芥末 芥菜 红薯 芹菜 大蒜 鲍鱼 兔肉 芝麻 …最佳搭配的食材:冬瓜
芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 菠萝 柠檬 金针菇 茶树菇 柚子 绿豆芽 …鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 …

鱼头补脑汤营养成分

能量107.41千卡蛋白质15.41脂肪4.43碳水化合物2.24
叶酸8.91微克膳食纤维0.75胆固醇136.8毫克维生素A20.55微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.5毫克维生素D0微克
维生素E1.19毫克维生素K0微克胡萝卜素11.7微克泛酸0毫克
核黄素0.07毫克硫胺素0.02毫克生物素0微克烟酸3.05毫克
钙119.94毫克磷190.49毫克钾208.87毫克钠1866.59毫克
3.72微克镁57.66毫克铁2.8毫克锌1.23毫克
硒19.06微克铜0.52毫克锰0.39毫克

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标签: 原本 益智补脑

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