河虾搭配干贝怎么做 - 干贝虾球的做法 - 家常菜谱大全

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干贝虾球

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

蚝油5克;盐3克;鸡精3克;花生油20克;香油5克;料酒10克;白砂糖3克;玉米淀粉4克;推荐6麻辣0难易6时间5营养8减肥0养颜0

食用中餐晚餐

口感形似绣球虾胶爽脆。

干贝虾球的做法

1将河虾洗净去壳剁成虾胶;

2干贝撕成丝;

3香菇洗净切成丝;

4火腿切成丝;

5用虾胶挤成鸡蛋大小的球,并在表面上粘满干贝丝、香菇丝、火腿丝,装盘上笼用沸水大火蒸25分钟取出;

6坐锅点火,放入高汤、料酒、盐、鸡精、白糖、麻油、蚝油勾薄芡淋上明油,淋入蒸好的干贝虾球上即成。

干贝虾球食谱营养

河虾搭配干贝怎么做 - 干贝虾球的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网河虾相克的食材:红枣 苦瓜 西红柿 山药 柿子 洋葱 乌鸡 南瓜 樱桃番茄 木瓜 西瓜 葡萄 橄榄 …最佳搭配的食材:火龙果
燕麦 韭菜花 豆苗 枸杞 西兰花 香菜 韭菜 芹菜 藕 丝瓜
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人 … 河虾搭配干贝怎么做 - 干贝虾球的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干贝相克:橄榄 浓茶最佳搭配的食材:鸡蛋
海带 瓠瓜 瘦猪肉干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养 … 河虾搭配干贝怎么做 - 干贝虾球的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡最佳搭配的食材:鸡腿
鲤鱼 木瓜 芹菜 带鱼 油菜 荸荠 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基和多种维生素的菌类食物。1. … 河虾搭配干贝怎么做 - 干贝虾球的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网火腿最佳搭配的食材:冬瓜
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;3. 火 …

干贝虾球营养成分

能量1016.75千卡蛋白质144.11脂肪42.61碳水化合物28.32
叶酸60.67微克膳食纤维2.66胆固醇1517.55毫克维生素A294.8微克
维生素B60.08毫克维生素B120微克维生素C0.8毫克维生素D0微克
维生素E40.26毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.53毫克硫胺素0.28毫克生物素0微克烟酸9.19毫克
钙1698.82毫克磷1682.82毫克钾2613.93毫克钠4132.78毫克
26.6微克镁405.45毫克铁26.55毫克锌17.99毫克
硒219.46微克铜3.49毫克锰2.01毫克

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标签: 咸鲜 年夜饭 补虚养身 补阳 健脾开胃

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