河虾搭配枸杞子怎么做 - 枸杞油爆河虾的做法 - 家常菜谱大全

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枸杞油爆河虾

工艺:油爆;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱5克;姜4克;白砂糖3克;黄酒5克;盐2克;味精1克;香油1克;植物油50克;推荐6麻辣0难易5时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

枸杞油爆河虾的做法

1将枸杞子洗净,其中一半加水煎煮,提取枸杞子浓缩汁15毫升,另一半置小碗内,上笼蒸熟,选择大的河虾,剪去虾须洗净,沥干水分。

2将炒锅烧热,注入植物油,烧至八成热时,分两次投入河虾,炸至虾壳发脆,用漏勺捞出,沥干油。锅内留适量油余油,投入葱(切末)、姜(切末)末、白糖、料酒、精盐、味精、枸杞子浓缩汁和清汤,煮沸。稍稠后,投入虾和熟枸杞子,翻几个身,加入香油即成。

用法:当菜食用。

枸杞油爆河虾制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

枸杞油爆河虾健康提示

温补肝肾,助阳益气。用治肝肾虚寒、早泄、遗精、小便频数或失禁。

五脏兼补药膳

枸杞油爆河虾食谱营养

河虾搭配枸杞子怎么做 - 枸杞油爆河虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网河虾相克的食材:山药 柿子 葡萄 樱桃番茄 西瓜 乌鸡 洋葱 西红柿 苦瓜 南瓜 红枣 橙子 茶 …最佳搭配的食材:燕麦
火龙果 芹菜 韭菜花 丝瓜 藕 韭菜 香菜 西兰花 枸杞 豆苗
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人 … 河虾搭配枸杞子怎么做 - 枸杞油爆河虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克:绿茶最佳搭配的食材:桂圆
芝麻 桑葚 覆盆子 莲子 山楂 黄精 蚕豆 银耳 红参 决明子 菟丝子 锁阳 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 …

枸杞油爆河虾营养成分

能量542.15千卡蛋白质86.78脂肪13.49碳水化合物34.2
叶酸0.73微克膳食纤维5.3胆固醇1200毫克维生素A729.17微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C14.71毫克维生素D0微克
维生素E27.91毫克维生素K0微克胡萝卜素2935微克泛酸0毫克
核黄素0.29毫克硫胺素0.31毫克生物素0微克烟酸1.28毫克
钙1651.32毫克磷996.28毫克钾1794.27毫克钠1613.77毫克
0微克镁332.31毫克铁21.79毫克锌11.71毫克
硒152.32微克铜3.51毫克锰1.78毫克

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