五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全

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人参群鲜汤

工艺:焖;

口味原本

菜谱类别:

盐5克;味精3克;大葱10克;姜10克;料酒15克;推荐2麻辣0难易2时间3营养8减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

人参群鲜汤的做法

1将人参润软,切成薄片,泡入酒中5-7日得人参酒,人参片留用。

2将干贝、蟹黄、虾米用温水浸泡;猪肚、冬笋切片;鸡肉、海参切丁;猪肉切成小丁;葱姜切末。

3冬笋入沸水中烫透;猪肉丁和鸡丁用水焯一下备用。

4锅中放入油,投入葱末、姜末煸出香味,烹入料酒和鸡汤,加入精盐、味精,把干贝、蟹黄、海米、猪肚、冬笋、猪肉丁和鸡肉丁、口蘑、鲍鱼同入锅内。

5汤沸后打去浮沫,倒入沙锅中,用文火炖至肉烂。

6加入海参丁、人参酒,继续炖10余分钟,再加入人参片,稍焖片刻即成。

人参群鲜汤健康提示

大补元气,增强体质。适于老年体弱食补之用。

人参群鲜汤食谱营养

五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网五花肉猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网人参相克的食材:萝卜叶 樱桃萝卜 水萝卜 白萝卜 茶
最佳搭配的食材:鸡肉
虫草人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网猪肚相克:莲子 杨梅 芦荟 菱角最佳搭配的食材:金针菇
黄豆芽 肉桂 高粱猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网干贝相克:浓茶 橄榄最佳搭配的食材:鸡蛋
瓠瓜 瘦猪肉 海带干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网鲍鱼相克:鸡肉 牛肝最佳搭配的食材:竹笋
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网冬笋相克:甲鱼最佳搭配的食材:猪肉
雪里蕻冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网水浸海参1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第8张图片-阳光城菜谱网口蘑相克:味精最佳搭配的食材:冬瓜
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第9张图片-阳光城菜谱网蟹黄蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种,以河蟹黄为好,海蟹黄味稍差。 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第10张图片-阳光城菜谱网虾米相克:芹菜最佳搭配的食材:丝瓜
豆腐 紫甘蓝 藕 黄瓜1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 五花肉搭配人参怎么做 - 人参群鲜汤的做法 - 家常菜谱大全-第11张图片-阳光城菜谱网鸡肉相克:大蒜 鲍鱼 芝麻 鲫鱼 鲤鱼 糯米 兔肉 菊花 芥菜 芹菜 红薯 李子 芥末 …最佳搭配的食材:丝瓜
冬瓜 赤小豆 金针菇 茶树菇 黄精 人参 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 柠檬 …鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 …

人参群鲜汤营养成分

能量1988.74千卡蛋白质142.14脂肪150.01碳水化合物22.02
叶酸30.84微克膳食纤维4.43胆固醇1103.4毫克维生素A228.8微克
维生素B60.03毫克维生素B120微克维生素C1.3毫克维生素D0微克
维生素E5.76毫克维生素K0微克胡萝卜素71.4微克泛酸0毫克
核黄素0.74毫克硫胺素0.44毫克生物素0微克烟酸34.56毫克
钙1089.5毫克磷1428.22毫克钾2486.52毫克钠4905.05毫克
53.7微克镁335.81毫克铁28.13毫克锌12.93毫克
硒112.36微克铜2.37毫克锰2.31毫克

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