甲鱼搭配核桃怎么做 - 核桃骨髓汤的做法 - 家常菜谱大全

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核桃骨髓汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

姜10克;大葱10克;胡椒粉1克;味精1克;盐3克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次,佐餐食用。

核桃骨髓汤的做法

1将鳖用开水烫死,揭开鳖甲,去除内脏和头爪;

2猪脊髓洗净;

3生姜切成片;

4葱切成段;

5将鳖肉放入锅内,加入生姜片、葱段及胡椒粉,用武火煮沸;

6用文火将鳖肉煮熟,最后放入猪脊髓、核桃仁煮熟加入味精即成。

核桃骨髓汤健康提示

本品具有滋阴补肾、填精补髓、润肠通便之功效,适于腰膝疼痛、便秘等症患者食用。

核桃骨髓汤食谱营养

甲鱼搭配核桃怎么做 - 核桃骨髓汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网甲鱼相克的食材:黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 苋菜 雪里蕻 冬笋 柿子 桃 核桃 鸡蛋 咸鸭蛋 柿饼 …最佳搭配的食材:川贝
枸杞子 桂圆 白鸽肉 冬瓜 蜂蜜
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 甲鱼搭配核桃怎么做 - 核桃骨髓汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网核桃相克:野鸡肉 黄豆 白酒 鳖肉最佳搭配的食材:荸荠
豆浆 杏仁 芝麻 梨 芹菜 百合 阿胶 五味子 锁阳 黑芝麻 红枣 鳝鱼 …1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 甲鱼搭配核桃怎么做 - 核桃骨髓汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网猪脊骨

核桃骨髓汤营养成分

能量200.75千卡蛋白质5.26脂肪17.75碳水化合物8.37
叶酸32.28微克膳食纤维3.38胆固醇0毫克维生素A5.5微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C1毫克维生素D0微克
维生素E12.96毫克维生素K0微克胡萝卜素33微克泛酸0毫克
核黄素0.05毫克硫胺素0.05毫克生物素0微克烟酸0.42毫克
钙27.48毫克磷94.96毫克钾158毫克钠1265.28毫克
3.2微克镁46.71毫克铁1.14毫克锌0.74毫克
硒1.58微克铜0.38毫克锰1.41毫克

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标签: 咸鲜 便秘

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