鳝鱼搭配芦根怎么做 - 芦根鳝鱼汤的做法 - 家常菜谱大全

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芦根鳝鱼汤

工艺

口味原本

菜谱类别:

植物油20克;盐3克;推荐6麻辣0难易7时间6营养7减肥0养颜0

食用佐餐食用,每日1次。

芦根鳝鱼汤的做法

黄鳝去内脏,洗净,放入芦根、桑寄生,加清水适量,煲汤,可用少许油、盐调味。

芦根鳝鱼汤健康提示

益肾保肺,清肺养阴。

芦根鳝鱼汤食谱营养

鳝鱼搭配芦根怎么做 - 芦根鳝鱼汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鳝鱼相克的食材:鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
最佳搭配的食材:核桃
西瓜 苹果 豆腐 青椒 藕 黄花菜 五味子1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是 … 鳝鱼搭配芦根怎么做 - 芦根鳝鱼汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网芦根芦根为禾本科植物芦苇的根茎。芦苇为多年生高大草本,生于河流、池沼岸边浅水中。全国大部分省区都有分布。栽后2年即可采挖,一般在夏、秋季挖起地下 … 鳝鱼搭配芦根怎么做 - 芦根鳝鱼汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网桑寄生最佳搭配的食材:杜仲
为桑寄生科植物桑寄生、四川寄生、红花寄生等的干燥带叶茎枝。冬季至次春采割,除去粗茎,切段,干燥,或后干燥。桑寄生带叶茎枝圆柱形,有分枝, …

芦根鳝鱼汤营养成分

能量1335千卡蛋白质270脂肪21碳水化合物18
0微克膳食纤维0胆固醇1890毫克维生素A750微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E20.1毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素14.7毫克硫胺素0.9毫克生物素0微克烟酸55.5毫克
钙630.66毫克磷3090毫克钾3945.42毫克钠2232.33毫克
0微克镁270.06毫克铁37.53毫克锌29.56毫克
硒518.43微克铜0.75毫克锰33.31毫克

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标签: 原本 肾调养 肺调养 滋阴 气血双补

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