甲鱼搭配冬瓜怎么做 - 甲鱼烧冬瓜的做法 - 家常菜谱大全

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甲鱼冬瓜

工艺:烧;

口味咸鲜

菜谱类别:

植物油18克;植物油50克;料酒10克;豌豆淀粉10克;盐3克;推荐6麻辣0难易5时间3营养7减肥5养颜5

食用早餐、中餐晚餐

口感此菜甲鱼滋糯,鲜醇,冬瓜糜烂,汤汁胶粘,富有营养。

甲鱼烧冬瓜的做法

1甲鱼宰杀洗净后,斩成寸方块,入盆加料酒、细盐、湿淀粉适量拌匀;冬瓜去皮洗净切成2厘米厚的块状;姜块去皮用刀拍松。

2锅加入油烧热,甲鱼入锅煸炒后,中入冬瓜、高汤650毫升、少许盐、姜块,盖上烧,待甲鱼、冬瓜烧至熟透,去掉姜块盛碗即成。

甲鱼烧冬瓜食谱营养

甲鱼搭配冬瓜怎么做 - 甲鱼烧冬瓜的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网甲鱼相克的食材:鸭肉 黄鳝+蟹 冬笋 苋菜 鸡蛋 咸鸭蛋 柿子 兔肉 芹菜 鸭蛋 雪里蕻 猪肉 桃 …最佳搭配的食材:冬瓜
川贝 桂圆 枸杞子 蜂蜜 白鸽肉
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 甲鱼搭配冬瓜怎么做 - 甲鱼烧冬瓜的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网冬瓜相克:醋 鲫鱼 海螺 红豆 山竹 猪肝最佳搭配的食材:鸡肉
甲鱼 火腿 猪小排 椰子 豇豆 牡蛎 鲤鱼 口蘑 芡实 绿豆芽 平菇 香菇 …1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 …

甲鱼烧冬瓜营养成分

能量66.1千卡蛋白质1.26脂肪0.8碳水化合物18.1
叶酸37.6微克膳食纤维4.43胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60.08毫克维生素B120微克维生素C64毫克维生素D0微克
维生素E0.16毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0毫克硫胺素0毫克生物素0微克烟酸0.89毫克
钙49.06毫克磷45毫克钾237.72毫克钠1190.87毫克
0微克镁40.46毫克铁0.6毫克锌0.43毫克
硒0.11微克铜0.05毫克锰0.12毫克

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标签: 咸鲜 私家菜 滋阴 肾调养 清热解毒 利尿

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