鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全

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蜂蜜鹌鹑蛋

工艺:煮;

口味:甜;

菜谱类别:

家常菜气血双补营养不良肺调养

主料:

鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鹌鹑蛋450克

辅料:

鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网蜂蜜50克鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网3克推荐7麻辣0难易7时间6营养7减肥0养颜0

食用每日二次,早、晚餐佐食。

蜂蜜鹌鹑蛋的做法

1将鹌鹑蛋洗净;

2鹌鹑加入白蜜、生姜片煮熟,去姜片即可。

蜂蜜鹌鹑蛋健康提示

1补益气血,强壮筋骨,补中缓急,润肺止咳;

2适用于营养不良、贫血、慢性胃炎、肺结核以及虚劳羸瘦、气短倦怠、食欲不振、肺虚咳嗽等症。

蜂蜜鹌鹑蛋食谱营养

鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鹌鹑蛋相克的食材:豆浆 香菇 猪肝 螃蟹
最佳搭配的食材:韭菜
银耳鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、 … 鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网蜂蜜相克:螃蟹 茭白 菠菜 韭菜 米饭 豆浆 小麦 大米 李子 豆腐丝 腐竹 豆腐干 豆腐 …最佳搭配的食材:紫菜
甲鱼 茼蒿 肉桂 黄瓜 胡萝卜 梨 南瓜子 鸭梨 雪花梨 牛奶 西红柿 杨梅 …1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病 … 鹌鹑蛋搭配蜂蜜怎么做 - 蜂蜜鹌鹑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网相克:狗肉 兔肉 牛肉最佳搭配的食材:牛腩
鲈鱼 鳕鱼 芥菜 石榴 猕猴桃 醋 慈姑 海蟹 白茅根 黑米 豆腐生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会 …

蜂蜜鹌鹑蛋营养成分

能量881.73千卡蛋白质57.84脂肪50.92碳水化合物47.56
叶酸26.4微克膳食纤维0.08胆固醇2317.5毫克维生素A1517.34微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C1.62毫克维生素D0微克
维生素E13.86毫克维生素K0微克胡萝卜素5.1微克泛酸0毫克
核黄素2.23毫克硫胺素0.5毫克生物素0微克烟酸0.52毫克
钙214.31毫克磷812.25毫克钾643.85毫克钠480.3毫克
169.2微克镁51.82毫克铁14.94毫克锌7.44毫克
硒114.75微克铜0.42毫克锰0.31毫克

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标签: 家常菜 气血双补 营养不良 肺调养

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