鸽蛋搭配生抽怎么做 - 鱼香鸽蛋的做法 - 家常菜谱大全

mady888 14 0

鱼香鸽蛋

工艺:炒;

口味:鱼香;

菜谱类别:

生抽10克;味精1克;豆瓣15克;大葱10克;姜5克;白砂糖2克;醋2克;蚕豆淀粉10克;花生油50克;推荐7麻辣0难易7时间7营养6减肥0养颜0

食用中餐晚餐

鱼香鸽蛋的做法

1将煮好的鸽蛋去壳用干豆粉拌匀;

2鸽蛋下油锅炸黄捞出;

3锅内酌留余油,将葱花、姜米、生抽、味精、豆瓣酱、倾入锅内;

4加少许汤汁和鸽蛋,翻炒几下,以豆粉水勾芡即可。

鱼香鸽蛋制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约300克。

鱼香鸽蛋食谱营养

鸽蛋搭配生抽怎么做 - 鱼香鸽蛋的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸽蛋鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改 …

鱼香鸽蛋营养成分

能量867.95千卡蛋白质24.84脂肪83.05碳水化合物16.75
叶酸123.42微克膳食纤维0.65胆固醇960毫克维生素A68.5微克
维生素B60.74毫克维生素B128.46微克维生素C0.5毫克维生素D4微克
维生素E27.12毫克维生素K0微克胡萝卜素14.9微克泛酸1.24毫克
核黄素0.23毫克硫胺素0.19毫克生物素24微克烟酸0.75毫克
钙228.54毫克磷465.27毫克钾424.41毫克钠1784.32毫克
0.06微克镁75.64毫克铁12.88毫克锌3.83毫克
硒39.14微克铜0.47毫克锰0.67毫克

推荐阅读:

口味:清香 - 清汤冬瓜的做法 - 家常菜谱大全

口味:咸鲜 - 西湖银鱼羹的做法 - 家常菜谱大全

口味:咸鲜 - 土豆炖牛肉的做法 - 家常菜谱大全

标签: 鱼香 清真菜 肾调养 补气 营养不良 健脾开胃

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~