油豆腐搭配粉丝怎么做 - 咖喱粉丝的做法 - 家常菜谱大全

mady888 13 0

咖喱粉丝

工艺:烩;

口味:咖喱;

菜谱类别:

姜5克;香菜5克;咖喱15克;盐3克;白砂糖5克;香油3克;豌豆淀粉3克;推荐7麻辣0难易7时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感咖哩几乎是印度人的国家调味料,但在印度的咖哩店有数不尽的各类咖哩,还可依客人的口味帮您调和。台湾亦有许多种各国咖哩,您要记得您曾用过的口味,多试试后,调一个您喜欢的品牌,尔后尽情的享受咖哩风情!

咖喱粉丝的做法

1粉丝浸水泡软备用。

2油豆腐入油锅炸成金黄色后取出。

3起油锅把姜扁香,加入咖哩粉香,将油豆腐及芹菜下锅一起拌炒,再加素高汤适量、糖、盐、香油滚,放入粉丝同2分钟。

4起锅前用湿淀粉勾芡,撒上香菜即可。

咖喱粉丝食谱营养

油豆腐搭配粉丝怎么做 - 咖喱粉丝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网油豆腐相克的食材:蜂蜜
最佳搭配的食材:白萝卜
带鱼 海带油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量 … 油豆腐搭配粉丝怎么做 - 咖喱粉丝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网粉丝最佳搭配的食材:菠菜
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉 … 油豆腐搭配粉丝怎么做 - 咖喱粉丝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网芹菜相克:醋 黄瓜 蛤 南瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 虾米 黄豆 菊花 甲鱼 兔肉 河蟹 …最佳搭配的食材:西红柿
鸡肝 芋头 红薯 葵花子 百合 菜花 茭白 牛腩 豆腐 粳米 核桃 花生 …1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 …

咖喱粉丝营养成分

能量792.52千卡蛋白质37.32脂肪40.27碳水化合物73.42
叶酸62.47微克膳食纤维8.89胆固醇0毫克维生素A47.55微克
维生素B60.09毫克维生素B120.02微克维生素C14.9毫克维生素D0微克
维生素E53.74毫克维生素K0微克胡萝卜素290微克泛酸0毫克
核黄素0.22毫克硫胺素0.19毫克生物素0微克烟酸2.4毫克
钙446.68毫克磷598.4毫克钾765.81毫克钠1332.08毫克
0.78微克镁196.68毫克铁19.01毫克锌5.15毫克
硒3.51微克铜0.86毫克锰3.2毫克

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标签: 咖喱 私家菜 骨质疏松 高血压 健脾开胃 便秘

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