粳米搭配鸽蛋怎么做 - 鸽蛋粥的做法 - 家常菜谱大全

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鸽蛋粥

工艺:煮;

口味:清香;

菜谱类别:

麻疹营养不良,补阳,高脂血症

主料:

粳米搭配鸽蛋怎么做 - 鸽蛋粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网粳米50克粳米搭配鸽蛋怎么做 - 鸽蛋粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸽蛋50克推荐7麻辣0难易8时间7营养8减肥0养颜0

食用每日服2次,空腹食用,连服5天。

鸽蛋粥的做法

先将淘洗干净的粳米入锅,加水500毫升,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,入鸽蛋,调匀,稍煮即成。

鸽蛋粥健康提示

防治麻疹。

鸽蛋粥食谱营养

粳米搭配鸽蛋怎么做 - 鸽蛋粥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:鸡肝
菟丝子 大蒜 韭菜籽 面条 松子仁 牛奶 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿 百合 花生 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 粳米搭配鸽蛋怎么做 - 鸽蛋粥的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸽蛋鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改 …

鸽蛋粥营养成分

能量256.5千卡蛋白质9.25脂肪8.3碳水化合物39.25
叶酸30微克膳食纤维0.3胆固醇240毫克维生素A16.5微克
维生素B60.18毫克维生素B122.12微克维生素C0毫克维生素D1微克
维生素E2毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0.31毫克
核黄素0.08毫克硫胺素0.12毫克生物素6微克烟酸0.69毫克
钙55.5毫克磷165.5毫克钾108.5毫克钠39.2毫克
0微克镁29毫克铁2.6毫克锌1.54毫克
硒10.58微克铜0.16毫克锰0.68毫克

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标签: 清香 麻疹 营养不良 补阳 高脂血症

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