松花蛋搭配番茄怎么做 - 盐味皮蛋番茄汤的做法 - 家常菜谱大全

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盐味皮蛋番茄汤

工艺

口味:咸;

菜谱类别:

盐5克;大葱20克;胡椒粉2克;植物油50克;玉米淀粉5克;白酒5克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

盐味皮蛋番茄汤的做法

1将皮蛋(松花蛋)剥壳后沿纵轴切成六瓣,裹上干淀粉;

2锅置火上,倒入植物油,至五六成热时,将裹有干淀粉的皮蛋块再裹上一层湿淀粉糊;

3下油锅炸至金黄,捞出控尽油;

4葱切碎;

5番茄洗净,在沸水中烫一下,剥皮,切成片;

6将鲜汤倒进锅内,加入胡椒末和精盐烧沸,放入炸皮蛋块稍煮,再下番茄片,沸腾后离火;

7将味精放在汤盘底部,冲入松花番茄汤,再滴入白酒5滴,撒上葱花即成。

盐味皮蛋番茄汤食谱营养

松花蛋搭配番茄怎么做 - 盐味皮蛋番茄汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网松花蛋相克的食材:红糖
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血 … 松花蛋搭配番茄怎么做 - 盐味皮蛋番茄汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网番茄相克:冰棒 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 虾 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 …最佳搭配的食材:黄鱼
芹菜 三文鱼 菜花 卷心菜 苦瓜 豆腐 白糖 山楂 苹果 西葫芦 鲫鱼 鸡蛋 …番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 …

盐味皮蛋番茄汤营养成分

能量276.59千卡蛋白质19.86脂肪13.45碳水化合物20.6
叶酸32.68微克膳食纤维5.28胆固醇729.6毫克维生素A417.9微克
维生素B60.18毫克维生素B120微克维生素C35.6毫克维生素D0微克
维生素E4.71毫克维生素K0微克胡萝卜素951.5微克泛酸0毫克
核黄素0.25毫克硫胺素0.14毫克生物素0微克烟酸1.55毫克
钙100.29毫克磷268.39毫克钾656.33毫克钠2643.61毫克
14.57微克镁51.81毫克铁5.03毫克锌2.21毫克
硒30.57微克铜0.27毫克锰0.32毫克

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