金糕搭配山药干怎么做 - 山药泥的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

山药泥

工艺:蒸;

口味:甜;

菜谱类别:

玉米淀粉30克;炼制猪油50克;白砂糖150克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、当正餐食用。

山药泥的做法

1将山药研成粉末;

2山药粉加入白糖(50克)及少许清水搅成细泥;

3将京糕磨成细泥置于碗内,加入20克白糖拌匀;

4再将豆沙置于另一碗中,然后与京糕一同上笼屉蒸透取出;

5将炒锅烧热,放入猪油,倒入山药泥炒至浓稠时,盛在盘子中间;

6然后在炒锅内再放入剩余的猪油,依次不规则炒京糕泥和豆沙;

7出锅后分别盛在山药泥的两边;

8将炒锅置旺火上,放入少许清水,加入75克白糖烧沸,去浮沫;

9用水淀粉勾成芡汁,浇在三泥上即成。

山药泥健康提示

本品具有健脾和胃之功效,适于胃虚弱的患者食用。

山药泥食谱营养

金糕搭配山药干怎么做 - 山药泥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网金糕1. 金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;2. 山楂能防治心血管疾病,具有扩 … 金糕搭配山药干怎么做 - 山药泥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网山药干山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、 … 金糕搭配山药干怎么做 - 山药泥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网红豆沙最佳搭配的食材:鲤鱼
1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠 …

山药泥营养成分

能量2092.5千卡蛋白质20.14脂肪52.3碳水化合物391.62
叶酸0微克膳食纤维3.73胆固醇46.5毫克维生素A18微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C6毫克维生素D0微克
维生素E4.52毫克维生素K0微克胡萝卜素30微克泛酸0毫克
核黄素0.7毫克硫胺素0.79毫克生物素0微克烟酸0.48毫克
钙235.75毫克磷76.75毫克钾690.55毫克钠266.28毫克
0微克镁17.85毫克铁5.76毫克锌2.26毫克
硒6.88微克铜1.46毫克锰0.7毫克

推荐阅读:

口味:咖喱 - 咖喱牛肉面的做法 - 家常菜谱大全

口味:酸辣 - 葱辣鱼的做法 - 家常菜谱大全

口味:原本 - 煎荷包蛋的做法 - 家常菜谱大全

标签: 胃调养

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~