豆浆搭配粳米怎么做 - 豆浆粳米粥的做法 - 家常菜谱大全

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豆浆粳米粥

工艺:煮;

口味:甜;

菜谱类别:

白砂糖20克;推荐7麻辣0难易7时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂,早餐热服食。

豆浆粳米粥的做法

1将豆浆、粳米与砂糖一同置于砂锅中,加入适量清水;

2用旺火煮沸后,再改用文火熬至表面有粥油为度。

豆浆粳米粥健康提示

本品具有补虚润燥之功效,适于老年高脂血症动脉硬化症、高血压冠心病患者以及一切体弱者。

豆浆粳米粥食谱营养

豆浆搭配粳米怎么做 - 豆浆粳米粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网豆浆相克的食材:蜂蜜 山竹 红糖 鸡蛋 鹌鹑蛋 药物
最佳搭配的食材:枸杞
莲子 核桃 花生 胡萝卜1. 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌; … 豆浆搭配粳米怎么做 - 豆浆粳米粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:茼蒿
黑米 花生 百合 芹菜 油菜 牡蛎 薏米 红豆 熟地 菟丝子 牛奶 鸡肝 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 …

豆浆粳米粥营养成分

能量321.5千卡蛋白质12.85脂肪3.8碳水化合物64.18
叶酸0微克膳食纤维5.8胆固醇0毫克维生素A75微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E4.5毫克维生素K0微克胡萝卜素450微克泛酸0毫克
核黄素0.14毫克硫胺素0.18毫克生物素0微克烟酸1.15毫克
钙59.5毫克磷212.1毫克钾289.5毫克钠16.28毫克
0微克镁62.6毫克铁3.17毫克锌1.94毫克
硒1.95微克铜0.45毫克锰1.15毫克

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标签: 高脂血症 清热去火 动脉硬化 更年期

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