鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全

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酸乳炸香菇

工艺:炸;

口味咸鲜

菜谱类别:

色拉酱30克;胡椒粉2克;盐3克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

酸乳炸香菇的做法

1香菇去蒂洗净;

2脆炸粉(面粉、苏打、鸡蛋)加适量水调成糊状;

3土豆去皮切薄片,蒸软;

4土豆趁热加入盐、胡椒粉、酸乳、蛋黄酱拌匀成土豆泥;

5土豆泥填入香菇中,再填入肉馅,然后沾裹脆炸粉糊;

6锅中倒入油烧至180度,将土豆泥放入炸呈金黄色至熟即可。

酸乳炸香菇制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

酸乳炸香菇食谱营养

鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克的食材:鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
最佳搭配的食材:豇豆
冬瓜 薏米 木瓜 豆腐 荸荠 芹菜 胡萝卜 莴笋 扁豆 毛豆 鳕鱼 鲤鱼 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网酸奶相克:黄豆 香蕉 香肠 菠菜最佳搭配的食材:玉米
猕猴桃 草莓 蓝莓 苹果1. 酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食 … 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网猪肉相克:黄豆 鲫鱼 杏 牛排 羊肝 驴肉 海螺 百合 菊花 香菜 甲鱼 田螺 菠菜 …最佳搭配的食材:茄子
冬笋 藕 南瓜 丝瓜 圆茄子 扁豆 芒果 柿子 芸豆 枇杷 山楂 菠萝 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网土豆相克:柿子 螃蟹 香蕉 石榴 西红柿 樱桃番茄 香雀最佳搭配的食材:豆角
黄瓜 醋 牛肉 牛腩1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素 … 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网小麦面粉相克:海螺 田螺面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:味精 兔肉 茶叶 鹅肉 菠萝 豆奶 鹅 柿子 甲鱼 糖精 红薯最佳搭配的食材:苦瓜
西葫芦 西红柿 丝瓜 青椒 桂圆肉 小米 玉米 香椿 豆腐 白果 桂圆 黄豆 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 鲜香菇搭配酸奶怎么做 - 酸乳炸香菇的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网苏打粉小苏打的妙用:1. 买回来的新鲜水果,用1%的小苏打水浸泡2-3分钟,会易于保存。2. 用小苏打水擦拭玻璃和陶器可有效去除污渍。3. 烧水壶中加些小苏打煮一下 …

酸乳炸香菇营养成分

能量708.04千卡蛋白质32.58脂肪26.2碳水化合物97.36
叶酸159.64微克膳食纤维8.34胆固醇337毫克维生素A136微克
维生素B60.59毫克维生素B120微克维生素C29.3毫克维生素D0微克
维生素E2.04毫克维生素K0微克胡萝卜素13.2微克泛酸0毫克
核黄素0.42毫克硫胺素0.7毫克生物素0微克烟酸5.28毫克
钙104.8毫克磷436.84毫克钾1074.5毫克钠1302.19毫克
18.46微克镁113.22毫克铁3.65毫克锌3.17毫克
硒22.56微克铜0.47毫克锰0.59毫克

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标签: 咸鲜 西餐其他

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