红豆沙搭配面包屑怎么做 - 拔丝豆沙的做法 - 家常菜谱大全

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拔丝豆沙

工艺:拔丝;

口味:甜;

菜谱类别:

白砂糖120克;小麦面粉15克;植物油40克;玉米淀粉50克;推荐5麻辣0难易5时间6营养5减肥0养颜0

食用中餐晚餐

拔丝豆沙的做法

1将红豆沙做成直径二三厘米的丸子,周围沾一层面粉放盘中待用;

2将沾过面粉的豆沙丸子放入湿淀粉中蘸匀,再置面包渣中滚沾,反复2次沾匀,团实;

3锅中放入油烧五六成热时,将豆沙丸子放入油中炸成金黄色捞出,沥去油;

4锅内放清水100克,加白糖,用中火炒至能拔出丝来时,将炸好的豆沙丸子放入,颠翻挂匀糖浆即可倒出,装盘带凉开水上桌;

拔丝豆沙食谱营养

红豆沙搭配面包屑怎么做 - 拔丝豆沙的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网红豆沙最佳搭配的食材:鲤鱼
1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠 … 红豆沙搭配面包屑怎么做 - 拔丝豆沙的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网面包屑面包碾磨而成,有各种不同样式。

拔丝豆沙营养成分

能量1603.1千卡蛋白质23.56脂肪2.58碳水化合物380.52
叶酸3.5微克膳食纤维0.7胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60.04毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E8.12毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.1毫克硫胺素0.21毫克生物素0微克烟酸1.49毫克
钙109.15毫克磷297.65毫克钾155毫克钠350.5毫克
0.44微克镁35.1毫克铁6.56毫克锌1.95毫克
硒2.69微克铜0.27毫克锰0.81毫克

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标签: 拔丝 甜品点心

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