枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

枸杞豆腐肉丸汤

工艺:煮;

口味原本

菜谱类别:

酱油5克;植物油20克;味精2克;推荐6麻辣0难易6时间6营养8减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

枸杞豆腐肉丸汤的做法

1枸杞洗净。

2猪肉洗净,剁烂。

3剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀,做成一粒粒肉丸。

4将猪肉丸上笼蒸熟备用。

5用煲锅盛水两汤碗,放下枸杞同滚片刻。

6煮滚的煲锅中下枸杞叶、豆腐、油。

7稍后,放入肉丸滚透,加味精调味即成。

枸杞豆腐肉丸汤健康提示

此汤具有益气,补肝肾的作用。

枸杞豆腐肉丸汤食谱营养

枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网枸杞子相克的食材:绿茶
最佳搭配的食材:决明子
红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 芝麻 莲子 黄精 菟丝子 豆浆 …1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网北豆腐相克:茭白 苦瓜 葱 菠菜 比目鱼 蜂蜜 木耳菜 竹笋最佳搭配的食材:鲤鱼
生菜 油菜 荠菜 秋刀鱼 川贝 猪血 草鱼 西葫芦 鸡蛋 芹菜 鲫鱼 泥鳅 …1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网五花肉猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网枸杞叶相克:乳制品枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网相克:牛肉 兔肉 狗肉最佳搭配的食材:豆腐
醋 牛腩 芥菜 慈姑 海蟹 白茅根 石榴 猕猴桃 黑米 鳕鱼 鲈鱼生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会 … 枸杞子搭配北豆腐怎么做 - 枸杞豆腐肉丸汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网黄豆粉1. 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率;2. 黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹 …

枸杞豆腐肉丸汤营养成分

能量1186.26千卡蛋白质49.49脂肪76.78碳水化合物104.98
叶酸91.42微克膳食纤维30.88胆固醇109毫克维生素A2461.05微克
维生素B60.09毫克维生素B120微克维生素C72.2毫克维生素D0微克
维生素E19.64毫克维生素K0微克胡萝卜素14706.5微克泛酸0毫克
核黄素0.78毫克硫胺素0.74毫克生物素0微克烟酸8.85毫克
钙302毫克磷642.38毫克钾1181.98毫克钠923.26毫克
0.12微克镁290.99毫克铁12.73毫克锌5.44毫克
硒28.24微克铜1.71毫克锰1.78毫克

推荐阅读:

冬瓜搭配瘦猪肉怎么做 - 冬瓜汤的做法 - 家常菜谱大全

口味:清苦 - 干烧凉瓜的做法 - 家常菜谱大全

口味:茄汁 - 番茄鸡柳的做法 - 家常菜谱大全

标签: 原本 孕妇 明目 肝调养 肾调养 孕早期

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~