糯米搭配红豆沙怎么做 - 炸糯米烧饼的做法 - 家常菜谱大全

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炸糯米烧饼

工艺碎屑料炸

口味:甜;

菜谱类别:

小麦面粉30克;花生油100克;推荐4麻辣0难易4时间1营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此饼饼内软糯,外壳焦脆,香甜适口。

炸糯米烧饼的做法

1将面粉加水适量调匀成稀面糊待用;糯米淘洗干净,用清水浸泡三四小时后,控净水,放入铺有屉布的蒸笼内,用旺火蒸约1小时,蒸好后倒入盆内,加入适量沸水,待水分让米完全吸收完后,再放到屉布上蒸笼内蒸制30分钟左右,蒸熟后倒入盆中捣烂,晾凉。

2用湿屉布包入熟米揉匀,搓成长条,再用刀切成每个重约80克的小剂子,然后将每个小剂子里包上豆沙馅心,封口按扁,在按扁的饼坯表面刷上稀面糊,黏上芝麻,即成饼坯。

3锅内倒入花生油烧热,放入饼坯,炸至黄色,即可食用。

炸糯米烧饼制作提示

调料中的花生油作炸烧饼用,宜准备比实际用量多一些。

炸糯米烧饼食谱营养

糯米搭配红豆沙怎么做 - 炸糯米烧饼的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网糯米相克的食材:鸡翅 鸡胸脯肉 鸡肉
最佳搭配的食材:鲜枣
莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 椰子1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B … 糯米搭配红豆沙怎么做 - 炸糯米烧饼的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网红豆沙最佳搭配的食材:鲤鱼
1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠 … 糯米搭配红豆沙怎么做 - 炸糯米烧饼的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网芝麻相克:鸡肉 鸡胸脯肉 鸡翅 鸡腿最佳搭配的食材:杏仁
枸杞子 山药 海带 香蕉 梨 核桃 桑葚1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、 …

炸糯米烧饼营养成分

能量4243.4千卡蛋白质75.3脂肪130.76碳水化合物709.82
叶酸158.85微克膳食纤维11.79胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60.06毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E82.28毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.48毫克硫胺素1.08毫克生物素0微克烟酸16.65毫克
钙615.8毫克磷1278.4毫克钾1113.1毫克钠124.8毫克
0.87微克镁456.7毫克铁23.79毫克锌14.41毫克
硒22.36微克铜2.72毫克锰11.07毫克

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标签: 碎屑料炸 快餐主食

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