大豆搭配白砂糖怎么做 - 糖酱豆的做法 - 家常菜谱大全

mady888 10 0

工艺:酱;

口味五香

菜谱类别:

白砂糖100克;酱油100克;香油5克;料酒5克;味精3克;八角5克;大葱10克;姜5克;推荐5麻辣0难易7时间6营养7减肥7养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感香甜可口。

糖酱豆的做法

将大豆在凉水中泡展,再用开水烫一下,锅内添油热,放入各种调料,拌均匀,再倒入烫过的大豆,加150克水焖至入味,豆熟透,汤汁收干即成。

糖酱豆食谱营养

大豆搭配白砂糖怎么做 - 糖酱豆的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网大豆相克的食材:核桃 菠菜 虾皮 洋葱 猪肉 猪血 芹菜 猪里脊肉 猪蹄 酸奶 蛤蜊
最佳搭配的食材:花生
茄子 胡萝卜 香菜 小米 红枣 玉米 鸡蛋 牛蹄筋1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 …

糖酱豆营养成分

能量4120.04千卡蛋白质357.22脂肪165.43碳水化合物457.67
叶酸1303.42微克膳食纤维157.72胆固醇0毫克维生素A372.85微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.5毫克维生素D0微克
维生素E192.54毫克维生素K0微克胡萝卜素2216.9微克泛酸0毫克
核黄素2.15毫克硫胺素4.17毫克生物素0微克烟酸22.84毫克
钙2008.7毫克磷4869.07毫克钾15408毫克钠6026.58毫克
99.4微克镁2156.41毫克铁91.69毫克锌34.72毫克
硒63.22微克铜13.65毫克锰24.39毫克

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标签: 五香 卤酱菜 益智补脑 更年期 减肥瘦身

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