干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全

mady888 11 0
干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网

老人头菌炒鸡肉

工艺:炒;

口味:甜;

菜谱类别:

豌豆淀粉3克;姜2克;大葱3克;白砂糖10克;江米酒8克;植物油15克;香油1克;推荐4麻辣0难易3时间7营养8减肥0养颜4

食用早餐、中餐晚餐、零食

老人头菌炒鸡肉的做法

1老人头菌用温水泡发,去根蒂,洗净,用沸水略烫后捞起;鸡蛋取蛋清备用。

2鸡胸肉剁成茸,加入蛋清、淀粉、牛奶搅匀。

3锅内放油加热,放入葱(切末)、姜(切末)煸炒,再加入老人头菌、鸡肉茸、白糖、米酒,炒熟后淋入香油即可盛盘。

老人头菌炒鸡肉制作提示

由于老人头菌略带酸辣味,需先煮后再炒食或煮汤,盐渍品则需要脱盐后方可烹饪。

老人头菌炒鸡肉健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

老人头菌炒鸡肉食谱营养

干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干松蘑1. 松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效; … 干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡胸脯肉相克的食材:糯米 芝麻 红薯 菊花 李子
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的 … 干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, … 干松蘑搭配鸡胸脯肉怎么做 - 老人头菌炒鸡肉的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网牛奶相克:番茄酱 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 醋 红糖 香椿 雪莲果 金针菇 猕猴桃 空心菜 …最佳搭配的食材:香蕉
桃 蜂蜜 草莓 黑米 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 火龙果 杏仁 燕麦 紫米 …1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 …

老人头菌炒鸡肉营养成分

能量426.8千卡蛋白质39.8脂肪9.46碳水化合物72.12
叶酸78.11微克膳食纤维28.22胆固醇86.5毫克维生素A36.89微克
维生素B60.1毫克维生素B120微克维生素C0.47毫克维生素D0微克
维生素E5.37毫克维生素K0微克胡萝卜素82.92微克泛酸0毫克
核黄素1.61毫克硫胺素0.18毫克生物素0微克烟酸29.76毫克
钙52.83毫克磷565.37毫克钾2410.39毫克钠135.15毫克
0微克镁85.56毫克铁127.34毫克锌5.13毫克
硒113.18微克铜1.52毫克锰1.06毫克

推荐阅读:

口味:酱香 - 酱爆豆角的做法 - 家常菜谱大全

黄瓜搭配鲜香菇怎么做 - 炒素三丁的做法 - 家常菜谱大全

口味:鱼香 - 鱼香肝片的做法 - 家常菜谱大全

标签: 私家菜 糖尿病 延缓衰老 防癌抗癌 清热去火

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~