猪大排搭配大豆怎么做 - 榨菜黄豆汤的做法 - 家常菜谱大全

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榨菜黄豆汤

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

盐2克;味精1克;胡椒粉1克;推荐6麻辣0难易6时间2营养8减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

榨菜黄豆汤的做法

1黄豆先用温水浸泡至软,洗净;榨菜洗净切丝;排骨洗净斩件。

2排骨、黄豆、榨菜同放入煲内,慢火煲2小时,调味后上桌。

榨菜黄豆汤食谱营养

猪大排搭配大豆怎么做 - 榨菜黄豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪大排相克的食材:甘草 苦瓜 乌梅 草莓 鲫鱼
最佳搭配的食材:醋
西洋参 红薯 山楂 海带 洋葱 茶树菇 山药猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维 … 猪大排搭配大豆怎么做 - 榨菜黄豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网大豆相克:菠菜 洋葱 核桃 虾皮 猪肉 猪血 奶 猪蹄 猪里脊肉 芹菜 蛤蜊最佳搭配的食材:红枣
小米 香菜 胡萝卜 茄子 花生 玉米 牛蹄筋 鸡蛋1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 … 猪大排搭配大豆怎么做 - 榨菜黄豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网榨菜最佳搭配的食材:黄豆芽
1. 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓;2. 现代营养学 …

榨菜黄豆汤营养成分

能量890.35千卡蛋白质67.91脂肪60.71碳水化合物27.75
叶酸90.12微克膳食纤维9.95胆固醇412.5毫克维生素A76.9微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.6毫克维生素D0微克
维生素E11.62毫克维生素K0微克胡萝卜素279.6微克泛酸0毫克
核黄素0.51毫克硫胺素2.26毫克生物素0微克烟酸14.68毫克
钙182.56毫克磷605.56毫克钾1697.56毫克钠2256.22毫克
5.9微克镁179.49毫克铁8.21毫克锌6.51毫克
硒30.13微克铜1.16毫克锰1.61毫克

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标签: 咸鲜 私家菜 补虚养身 营养不良 健脾开胃 冬季养生

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