瘦猪肉搭配红豆怎么做 - 猪腿赤豆汤的做法 - 家常菜谱大全

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猪腿赤豆汤

工艺

口味清香

菜谱类别:

补虚养身水肿

主料:

瘦猪肉搭配红豆怎么做 - 猪腿赤豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉250克瘦猪肉搭配红豆怎么做 - 猪腿赤豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网红豆120克推荐7麻辣0难易8时间4营养7减肥0养颜0

食用每日1次,连用49天。

猪腿赤豆汤的做法

猪腿肉、赤小豆共煮烂成浓汤。

猪腿赤豆汤健康提示

补虚弱,消水肿,治腹水。

猪腿赤豆汤食谱营养

瘦猪肉搭配红豆怎么做 - 猪腿赤豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉最佳搭配的食材:鹿茸
干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血瘦猪肉搭配红豆怎么做 - 猪腿赤豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网红豆相克的食材:猪肉 羊肝 牛肚 鲤鱼 羊肉 羊肚 冬瓜 盐
最佳搭配的食材:粳米
鸡肉 兔肉 薏米 黑米 鸭肉 南瓜 鲫鱼 糯米 鲢鱼 鹌鹑1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 …

猪腿赤豆汤营养成分

能量728.3千卡蛋白质74.99脂肪16.22碳水化合物79.83
叶酸125.73微克膳食纤维9.24胆固醇202.5毫克维生素A125.6微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E18.08毫克维生素K0微克胡萝卜素96微克泛酸0毫克
核黄素0.38毫克硫胺素1.54毫克生物素0微克烟酸15.65毫克
钙103.8毫克磷838.5毫克钾1794.5毫克钠146.39毫克
13.61微克镁228.1毫克铁16.38毫克锌10.12毫克
硒28.31微克铜1.04毫克锰1.67毫克

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标签: 清香 补虚养身 水肿

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