乌骨鸡搭配红豆怎么做 - 乌鸡红豆汤的做法 - 家常菜谱大全

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乌鸡红豆汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐4克;推荐6麻辣0难易6时间1营养7减肥0养颜5

食用中餐晚餐

乌鸡红豆汤的做法

1红豆、陈皮用水浸透,洗净;

2黄精洗净;

3乌鸡宰杀,去毛和内脏后洗净;

4汤煲内注入适量清水,上火烧开,将乌鸡、红豆、黄精、陈皮同放锅内;

5煮开后撇净浮沫,改用中火煮3小时,下精盐调味即可。

乌鸡红豆汤食谱营养

乌骨鸡搭配红豆怎么做 - 乌鸡红豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网乌骨鸡相克的食材:鲫鱼 虾 皮皮虾 兔肉
最佳搭配的食材:粳米
糯米 鹿茸 何首乌 党参 红枣 枇杷 木耳 山药 茶树菇 三七 桃仁 虫草 …现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和 … 乌骨鸡搭配红豆怎么做 - 乌鸡红豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网红豆相克:羊肝 羊肉 鲤鱼 冬瓜 羊肚 猪肉 盐 牛肚最佳搭配的食材:薏米
黑米 糯米 兔肉 粳米 鸡肉 鸭肉 鲫鱼 南瓜 鹌鹑 鲢鱼1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 … 乌骨鸡搭配红豆怎么做 - 乌鸡红豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网黄精最佳搭配的食材:枸杞子
鸡肉 鹿肉 首乌黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明,黄精能提高机体免疫功能,故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、 … 乌骨鸡搭配红豆怎么做 - 乌鸡红豆汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网陈皮陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Citrol)。在调中加入陈皮有调和理气和化痰作用 …

乌鸡红豆汤营养成分

能量1601.3千卡蛋白质254.1脂肪24.04碳水化合物106
叶酸131.85微克膳食纤维13.62胆固醇1060毫克维生素A26.3微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.7毫克维生素D0微克
维生素E39.91毫克维生素K0微克胡萝卜素160.8微克泛酸0毫克
核黄素2.21毫克硫胺素0.44毫克生物素0微克烟酸74.21毫克
钙290.08毫克磷2566毫克钾4539.16毫克钠2217.84毫克
11.7微克镁728.38毫克铁35.07毫克锌19.41毫克
硒83.48微克铜3.65毫克锰2.58毫克

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