牛里脊肉搭配芹黄怎么做 - 泡椒牛肉卷的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

泡椒牛肉卷

工艺:炒;

口味酸辣

菜谱类别:

芹黄40克;泡椒25克;嫩肉粉10克;玉米淀粉60克;白葡萄酒16克;盐3克;鸡精3克;胡椒粉2克;醋5克;生抽8克;植物油100克;推荐6麻辣5难易5时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

泡椒牛肉卷的做法

1牛里脊肉洗净,切成片,加盐、胡椒粉、松肉粉拌匀;

2泡椒剁细;

3芹黄切成段;

4鸡腿菇洗净煮熟切成粗丝;

5熟腊肉切成丝;

6取牛肉片,铺平,放入芹黄段、鸡腿菇丝、腊肉丝在一端,卷成卷,封口处抹上蛋清淀粉粘牢;

7锅置火上,加植物油烧热,将牛肉卷拖上蛋清淀粉,放入油内炸黄,起锅;

8锅内留油少许,烧热,放入泡椒略炒,加鸡清汤、盐、胡椒粉、生抽、葡萄酒、牛肉卷,焖入味,至汤汁浓稠时加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精、醋推匀,起锅入盘。

泡椒牛肉卷食谱营养

牛里脊肉搭配芹黄怎么做 - 泡椒牛肉卷的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网牛里脊肉1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒 … 牛里脊肉搭配芹黄怎么做 - 泡椒牛肉卷的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网芹黄把 露 地 长 成 的 芹 菜 带 根 挖 出 , 密 植 囤 栽 在 沟 中 , 50天 后 芹 菜 即 软 化 形 成 脆 嫩 的 芹 黄 牛里脊肉搭配芹黄怎么做 - 泡椒牛肉卷的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网干鸡腿菇最佳搭配的食材:猪肉
鱿鱼 牛肉 竹荪 莴笋鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有保健 … 牛里脊肉搭配芹黄怎么做 - 泡椒牛肉卷的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网腊肉1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡 …

泡椒牛肉卷营养成分

能量695千卡蛋白质68.17脂肪15.51碳水化合物75.78
叶酸152.53微克膳食纤维7.65胆固醇111.15毫克维生素A0.2微克
维生素B60.66毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E2.06毫克维生素K0微克胡萝卜素1.2微克泛酸0毫克
核黄素0.98毫克硫胺素0.61毫克生物素0微克烟酸25.6毫克
钙27.35毫克磷931.86毫克钾2109.65毫克钠2476.36毫克
24.21微克镁116.83毫克铁8.08毫克锌12.38毫克
硒16.94微克铜0.67毫克锰0.55毫克

推荐阅读:

口味:怪 - 六味原壳鲍的做法 - 家常菜谱大全

口味:麻酱 - 麻醉虾片的做法 - 家常菜谱大全

口味:蒜香 - 凉拌茄子的做法 - 家常菜谱大全

标签: 酸辣 私家菜 健脾开胃 川菜 营养不良

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~