仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全

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吉利仙人掌

工艺:炸;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐4克;姜3克;料酒5克;鸡精2克;胡椒粉2克;植物油30克;推荐5麻辣0难易5时间6营养7减肥0养颜6

食用中餐晚餐

吉利仙人掌的做法

1将仙人掌切成细丁;

2馒头去皮切成末;

3姜、香菇洗净切成末;

4草鱼宰杀去鳞、骨、内脏,留鱼肉洗净剁成茸;

5猪肉洗净剁成末;

6取一器皿,放入鱼茸、肉末、香菇末、仙人掌丁、姜末、蛋清、精盐、料酒、胡椒粉、鸡精搅均匀调成馅,挤成丸子裹上馒头末待用;

7坐锅点火放植物油,油温四五成热时放入丸子,用小火炸至金黄色即成。

吉利仙人掌食谱营养

仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网仙人掌含有人体所需的18种氨基和多种微量元素,以及抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分,不仅对人体有清热解毒、健胃补脾、清咽润肺、养颜护肤等诸多作用, … 仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网馒头馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。 仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克的食材:西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 野鸡
最佳搭配的食材:胡萝卜
莴笋 豇豆 芹菜 豆腐 薏米 冬瓜 木瓜 扁豆 荸荠 毛豆 木耳菜 牛腩 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网草鱼相克:毛豆 西红柿 驴肉 山药 红枣 甘草最佳搭配的食材:冬瓜
豆腐 木耳 香菇 胡萝卜1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食 … 仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网猪肉相克:百合 羊肝 驴肉 牛排 杏 梨 香菜 田螺 海螺 甲鱼 黄豆 菠菜 鲫鱼 …最佳搭配的食材:茄子
冬笋 魔芋 南瓜 丝瓜 圆茄子 扁豆 藕 白萝卜 柿子 芒果 山楂 菠萝 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 仙人掌搭配馒头怎么做 - 吉利仙人掌的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 味精 菠萝 茶叶 豆奶 鹅最佳搭配的食材:青椒
西红柿 丝瓜 西葫芦 苦瓜 茼蒿 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 …

吉利仙人掌营养成分

能量1021.27千卡蛋白质54.2脂肪46.62碳水化合物106
叶酸118.08微克膳食纤维6.04胆固醇419.6毫克维生素A136.04微克
维生素B60.1毫克维生素B120微克维生素C1.12毫克维生素D0微克
维生素E5.05毫克维生素K0微克胡萝卜素6.3微克泛酸0毫克
核黄素0.48毫克硫胺素0.36毫克生物素0微克烟酸5.71毫克
钙130.89毫克磷651.51毫克钾916.25毫克钠2443.02毫克
29.09微克镁122毫克铁8.08毫克锌5.13毫克
硒50.53微克铜0.48毫克锰2毫克

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标签: 咸鲜 家常菜 清热解毒 咽炎 健脾开胃

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