松花蛋搭配排米粉怎么做 - 米粉皮蛋的做法 - 家常菜谱大全

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米粉皮蛋

工艺

口味葱香

菜谱类别:

大葱20克;味精1克;盐3克;白砂糖5克;香油5克;醋5克;胡椒粉1克;推荐7麻辣0难易8时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感味道鲜香,凉爽适口。

米粉皮蛋的做法

米粉洗净切成丝放入盆中,加入去壳切成小片的皮蛋、葱花和少许精盐拌匀腌片刻,浇入用白糖、醋、香油和味精调成的汁,撒上胡椒粉拌匀装盘即可。

米粉皮蛋食谱营养

松花蛋搭配排米粉怎么做 - 米粉皮蛋的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网松花蛋相克的食材:红糖
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血 … 松花蛋搭配排米粉怎么做 - 米粉皮蛋的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网排米粉米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲 …

米粉皮蛋营养成分

能量1043.8千卡蛋白质37.02脂肪21.33碳水化合物177.19
叶酸22.5微克膳食纤维1.1胆固醇912毫克维生素A324.8微克
维生素B60.03毫克维生素B120微克维生素C0.6毫克维生素D0微克
维生素E8.06毫克维生素K0微克胡萝卜素13.4微克泛酸0毫克
核黄素0.32毫克硫胺素0.15毫克生物素0微克烟酸1.54毫克
钙122.63毫克磷383.46毫克钾297.8毫克钠2122.55毫克
10.28微克镁56.91毫克铁11.94毫克锌3.97毫克
硒53.1微克铜0.8毫克锰1.54毫克

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标签: 葱香 私家菜 补气 健脾开胃

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