干白果搭配海螺怎么做 - 白果炒螺花的做法 - 家常菜谱大全

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白果炒螺花

工艺:滑炒;

口味清香

菜谱类别:

大葱10克;姜5克;植物油30克;料酒5克;盐3克;味精2克;豌豆淀粉5克;推荐5麻辣0难易5时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感海螺脆嫩鲜美,白果软糯清香。百果鲜黄,海螺乳白,顺色顺味,营养丰富。

白果炒螺花的做法

1活螺肉洗净,先剞十字花刀,再切1.5厘米的丁,放热油中促出;白果用水发好与滑子菇用沸水焯出。

2勺中加植物油烧热,加葱姜细末煸出香味,烹入料酒,加高汤、盐、味精,用水淀粉勾芡,放入海螺花、百果、珍珠菇翻炒,淋明油出勺。

白果炒螺花食谱营养

干白果搭配海螺怎么做 - 白果炒螺花的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网干白果1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压冠心病动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;2. 经常食用可以扩张微血管,促 … 干白果搭配海螺怎么做 - 白果炒螺花的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网海螺相克的食材:猪肉 面 玉米 冬瓜 冰水 羊肉 木耳 蚕豆 香瓜 牛肉 糖 蛤蚧
最佳搭配的食材:藕
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气 … 干白果搭配海螺怎么做 - 白果炒螺花的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网滑子菇滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。滑子菇含 …

白果炒螺花营养成分

能量572.76千卡蛋白质60.8脂肪3.22碳水化合物75.7
叶酸1.32微克膳食纤维0.39胆固醇442.5毫克维生素A127.5微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.5毫克维生素D0微克
维生素E69.04毫克维生素K0微克胡萝卜素14.9微克泛酸0毫克
核黄素1.22毫克硫胺素0.01毫克生物素0微克烟酸0.6毫克
钙1395.81毫克磷400.43毫克钾490.3毫克钠1905.58毫克
0微克镁481.7毫克铁13.66毫克锌8.9毫克
硒197.2微克铜0.46毫克锰2.5毫克

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标签: 滑炒 清香 鲁菜 肝调养 糖尿病 明目

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