虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全

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炖虾蓉豆腐丸子

工艺原炖

口味本味咸鲜

菜谱类别:

大葱15克;姜15克;大葱10克;姜5克;盐3克;料酒10克;味精2克;胡椒粉1克;香油5克;豌豆淀粉5克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感虾丸鲜咸酥软,豆腐丸香素滑嫩,汤汁香鲜有味。

炖虾蓉豆腐丸子的做法

1虾仁剁成泥蓉状;豆腐捣碎成泥蓉状;葱姜洗净均切成末备用。

2豆腐泥肥肉末、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、料酒、胡椒粉调匀成馅,做成豆腐丸子;加虾蓉加肥肉末、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、料酒、胡椒粉调匀成馅,放植物油炸成直径2.5厘米的丸子,呈金黄色时取出。滑子菇、木耳用沸水焯过。

3勺内加植物油烧热,加葱姜烹出香味,烹料酒,加入高汤500克、滑子菇50克,加盐、虾丸、豆腐丸和木耳烧入味,加入味精、胡椒粉调味,淋香油,撒香菜末即可。

炖虾蓉豆腐丸子制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

炖虾蓉豆腐丸子食谱营养

虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网虾仁相克的食材:葡萄 腰果
最佳搭配的食材:海马
娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 荷兰豆 豌豆 紫菜1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网肥猪肉猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网北豆腐相克:菠菜 葱 茭白 木耳菜 竹笋 苦瓜 比目鱼 蜂蜜最佳搭配的食材:紫菜
油菜 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 鲑鱼 海带 蛤蜊 黑木耳 蘑菇 黄瓜 鳝鱼 鲢鱼 …1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:茶叶 红薯 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精 豆浆 鹅最佳搭配的食材:西葫芦
洋葱 银耳 黄豆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网滑子菇滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。滑子菇含 … 虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网水发木耳1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的 … 虾仁搭配肥猪肉怎么做 - 炖虾蓉豆腐丸子的做法 - 家常菜谱大全-第8张图片-阳光城菜谱网香菜相克:猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉最佳搭配的食材:黄豆
虾 羊肉 胡萝卜香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

炖虾蓉豆腐丸子营养成分

能量1763.83千卡蛋白质138.04脂肪133.11碳水化合物26.77
叶酸384.27微克膳食纤维8.68胆固醇2329毫克维生素A655.45微克
维生素B60.14毫克维生素B120微克维生素C26.05毫克维生素D0微克
维生素E31.28毫克维生素K0微克胡萝卜素700.6微克泛酸0毫克
核黄素0.98毫克硫胺素0.49毫克生物素0微克烟酸13.03毫克
钙1526.53毫克磷1878.05毫克钾1898.19毫克钠11457.4毫克
55.23微克镁679.48毫克铁34.87毫克锌12.68毫克
硒192.97微克铜5.3毫克锰3.19毫克

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