香螺搭配花菇怎么做 - 糟香螺片的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

糟香螺片

工艺:炒;

口味:糟香;

菜谱类别:

植物油20克;料酒10克;醋3克;盐3克;大葱5克;姜3克;白皮大蒜3克;香糟10克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

糟香螺片的做法

1将香螺肉洗净,片成薄片,用开水焯一下,加料酒拌匀;

2冬笋、花菇洗净,切成片;

3葱、姜均去皮切细丝,蒜切片;

4葱丝、料酒、醋、精盐、水调匀成味汁;

5炒锅注油烧热,下入姜丝、蒜片炝锅,放入香糟、花菇片、笋片翻炒,烹入味汁,放入螺片炒匀即可。

糟香螺片食谱营养

香螺搭配花菇怎么做 - 糟香螺片的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网香螺螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气痔疮等疾病有食疗作用。 香螺搭配花菇怎么做 - 糟香螺片的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网花菇花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被 … 香螺搭配花菇怎么做 - 糟香螺片的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网冬笋相克的食材:甲鱼
最佳搭配的食材:猪肉
雪里蕻冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口 …

糟香螺片营养成分

能量679.09千卡蛋白质93.17脂肪14.1碳水化合物45.22
叶酸0.68微克膳食纤维0.63胆固醇780毫克维生素A8.04微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C0.98毫克维生素D0微克
维生素E28.71毫克维生素K0微克胡萝卜素49.2微克泛酸0毫克
核黄素1.01毫克硫胺素0.05毫克生物素0微克烟酸13.61毫克
钙381.3毫克磷472.39毫克钾1366.36毫克钠2304.27毫克
0微克镁927.2毫克铁13.17毫克锌11.66毫克
硒317.02微克铜2.9毫克锰3.58毫克

推荐阅读:

口味:本味咸鲜 - 栗子焖肉的做法 - 家常菜谱大全

口味:奶汤咸鲜 - 奶汤烩杂碎的做法 - 家常菜谱大全

口味:原本 - 瘦肉拌粉皮的做法 - 家常菜谱大全

标签: 糟香 私家菜 滋阴 清热去火 明目 高脂血症 动脉硬化

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~