土豆搭配罐装玉米笋怎么做 - 奶油炖土豆的做法 - 家常菜谱大全

mady888 7 0

奶油土豆

工艺:炖;

口味奶汤咸鲜

菜谱类别:

黄油20克;推荐7麻辣0难易7时间7营养7减肥0养颜6

食用中餐晚餐

奶油炖土豆的做法

1土豆洗净切成小块,入锅,倒入牛奶和黄油;

2沸后改小火,煮约15分钟;

3甜玉米自罐中取出,加入锅中,炖煮至汤变得黏糊即可。

奶油炖土豆食谱营养

土豆搭配罐装玉米笋怎么做 - 奶油炖土豆的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网土豆相克的食材:樱桃番茄 石榴 香蕉 柿子 西红柿 螃蟹 香雀
最佳搭配的食材:牛肉
牛腩 醋 豆角 黄瓜1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素 … 土豆搭配罐装玉米笋怎么做 - 奶油炖土豆的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网罐装玉米笋玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。 土豆搭配罐装玉米笋怎么做 - 奶油炖土豆的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网牛奶相克:金针菇 橙 雪莲果 红枣 香椿 红糖 醋 番茄 巧克力 柠檬 菠萝 猕猴桃 糖 …最佳搭配的食材:蜂蜜
香蕉 桃 草莓 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 红薯 火龙果 阿胶 粳米 紫米 …1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 …

奶油炖土豆营养成分

能量822.6千卡蛋白质26.53脂肪30.7碳水化合物124.35
叶酸126微克膳食纤维14.55胆固醇104.2毫克维生素A88.5微克
维生素B61.62毫克维生素B120微克维生素C87毫克维生素D0微克
维生素E2.67毫克维生素K0微克胡萝卜素96微克泛酸0毫克
核黄素0.54毫克硫胺素0.69毫克生物素0微克烟酸0.3毫克
钙370毫克磷502.6毫克钾2470.8毫克钠411.41毫克
7.2微克镁178.4毫克铁3.61毫克锌3.58毫克
硒10.16微克铜0.63毫克锰0.88毫克

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标签: 奶汤咸鲜 家常菜 美容养颜

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