鸡肉搭配火腿肠怎么做 - 冻粉鸡丝的做法 - 家常菜谱大全

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冻粉鸡丝

工艺:拌;

口味咸鲜

菜谱类别:

香油15克;酱油15克;醋10克;芥末15克;推荐7麻辣0难易8时间8营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感凉爽润滑,味道清香

冻粉鸡丝的做法

1鸡肉煮熟后和火腿、黄瓜均切成5厘米长、0.3厘米粗的丝;冻粉洗净,切成5厘米长的段,用温水泡开,捞出挤干;芥末加水调成芥末糊。

2鸡丝、火腿丝、黄瓜丝和冻粉一起放入盆内,浇入用酱油、醋、芥末糊和香油调成的味汁,拌匀装盘即可。

冻粉鸡丝食谱营养

鸡肉搭配火腿肠怎么做 - 冻粉鸡丝的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡肉相克的食材:芝麻 糯米 李子 南瓜 大蒜 芥末 兔肉 鲤鱼 芹菜 狗肾 鲍鱼 鲫鱼 菊花 …最佳搭配的食材:豇豆
茶树菇 金针菇 松子 板栗 菠萝 柠檬 冬瓜 红豆 黄精 茼蒿 油菜 芒果 …鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 …
鸡肉搭配火腿肠怎么做 - 冻粉鸡丝的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网火腿肠火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴 … 鸡肉搭配火腿肠怎么做 - 冻粉鸡丝的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网黄瓜相克:芥蓝 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 …最佳搭配的食材:苹果
豆腐 蜂蜜 醋 木耳菜 虾米 墨鱼 鱿鱼 土豆 绿豆芽 黑木耳1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 鸡肉搭配火腿肠怎么做 - 冻粉鸡丝的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网琼脂琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含矿物质和多种维生素 …

冻粉鸡丝营养成分

能量535.2千卡蛋白质36.42脂肪36.62碳水化合物16.3
叶酸24.54微克膳食纤维1.36胆固醇161.6毫克维生素A95.5微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C4.5毫克维生素D0微克
维生素E13.08毫克维生素K0微克胡萝卜素73.5微克泛酸0毫克
核黄素0.25毫克硫胺素0.13毫克生物素0微克烟酸9.97毫克
钙132.3毫克磷385.45毫克钾543.6毫克钠1209.99毫克
18.96微克镁106.05毫克铁7.31毫克锌2.95毫克
硒29.5微克铜0.25毫克锰1.08毫克

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