鸡搭配猴头菇怎么做 - 猴头菇鸡汤的做法 - 家常菜谱大全

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猴头菇鸡汤

工艺

口味原本

菜谱类别:

盐4克;味精1克;推荐6麻辣0难易5时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

猴头菇鸡汤的做法

1鸡拔净毛,去内脏肥脂及尾部,斩件;

2起油锅,爆香姜片下鸡块爆片刻,取出;

3黄芪洗净;

4黄芪与鸡肉放入清水煲内,大火煲滚;

5改慢火煲2小时,汤成去黄芪;

6猴头菇洗净,切片;

7猴头菇放入鸡汤内滚熟,加盐调味即可。

猴头菇鸡汤健康提示

1补脾益气,助消化,抗肿瘤;

2适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症;

3胃脘胀痛、灼热反酸者不宜食用。

猴头菇鸡汤食谱营养

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最佳搭配的食材:巴戟天
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利 … 鸡搭配猴头菇怎么做 - 猴头菇鸡汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猴头菇相克:野鸡肉最佳搭配的食材:白术
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白茅根 海蟹 慈姑 芥菜 豆腐 猕猴桃 石榴 黑米 鳕鱼 鲈鱼 醋生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会 …

猴头菇鸡汤营养成分

能量876.33千卡蛋白质102.1脂肪47.59碳水化合物20.56
叶酸0.52微克膳食纤维10.9胆固醇530毫克维生素A244.2微克
维生素B60毫克维生素B121.5微克维生素C10.6毫克维生素D5微克
维生素E4.5毫克维生素K0微克胡萝卜素25.5微克泛酸0毫克
核黄素0.55毫克硫胺素0.28毫克生物素0微克烟酸28.62毫克
钙98.43毫克磷876.29毫克钾1319.85毫克钠2410.78毫克
0微克镁114.25毫克铁14.26毫克锌6.51毫克
硒62.08微克铜0.53毫克锰0.72毫克

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标签: 原本 特色菜 气血双补 脾调养 消化不良

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