对虾搭配肥膘肉怎么做 - 雪银虾饼的做法 - 家常菜谱大全

mady888 11 0

雪银虾饼

工艺:蒸;

口味咸鲜

菜谱类别:

花生油25克;盐10克;味精15克;料酒10克;胡椒粉2克;黄玉米面25克;大葱25克;姜20克;推荐5麻辣0难易6时间6营养6减肥0养颜0

食用中餐晚餐

口感鲜嫩咸香,形如白雪。

雪银虾饼的做法

1将虾肉,肥膘洗净,切碎用刀背砸成细泥;

2葱、姜拍碎放在150毫升清水中泡10分钟;

3把鸡蛋清打成泡糊;

4将虾泥和肥膘放在碗中,加精盐、胡椒面、料酒、玉米粉搅拌均匀;

5逐渐加入葱、姜水搅拌成糊状馅;

6取一平盘抹上花生油,将糊状的馅做成10个虾饼,上笼蒸4分钟取出;

7虾饼上加蛋泡糊,盘子周围围银耳,放入笼屉中蒸1分钟即可食用。

雪银虾饼食谱营养

对虾搭配肥膘肉怎么做 - 雪银虾饼的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网对虾最佳搭配的食材:燕麦
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 对虾搭配肥膘肉怎么做 - 雪银虾饼的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网肥膘肉肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。 对虾搭配肥膘肉怎么做 - 雪银虾饼的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网干银耳相克的食材:菠菜 白萝卜
最佳搭配的食材:鸭蛋
鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 冰糖 山药 百合 苹果 猪腰 墨鱼 鹌鹑蛋 青鱼 …1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原 … 对虾搭配肥膘肉怎么做 - 雪银虾饼的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, …

雪银虾饼营养成分

能量1526.79千卡蛋白质79.29脂肪116.79碳水化合物43.49
叶酸3.58微克膳食纤维4.08胆固醇688毫克维生素A84.7微克
维生素B60.06毫克维生素B120微克维生素C1.55毫克维生素D0微克
维生素E12.93毫克维生素K0微克胡萝卜素63.7微克泛酸0毫克
核黄素0.61毫克硫胺素0.2毫克生物素0微克烟酸6.85毫克
钙246.69毫克磷806.49毫克钾1033.48毫克钠5760.46毫克
0.16微克镁186.81毫克铁9.02毫克锌8.38毫克
硒117.29微克铜1.24毫克锰1.38毫克

推荐阅读:

口味:豆豉 - 家乡肉的做法 - 家常菜谱大全

口味:咸 - 清蒸花菇的做法 - 家常菜谱大全

口味:酱香 - 蛋丝烧肉炒饭的做法 - 家常菜谱大全

标签: 咸鲜 川菜 营养不良 补阳 不孕不育

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~