冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全

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冬虫夏草瘦肉粥

工艺:煮;

口味:糟香;

菜谱类别:

药膳调理补虚养身气血双补壮腰健肾

主料:

冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网冬虫夏草1克冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉60克

辅料:

冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网小米120克推荐5麻辣0难易3时间3营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、零食

冬虫夏草瘦肉粥的做法

1冬虫夏草包在布中,猪肉切成薄片,与小米一同煮粥。

2粥熟后去除药包即可食用。

冬虫夏草瘦肉粥健康提示

适用于肺肾阴虚,治疗遗精。

猪肉中富含蛋白质,脂肪,醣类,维生素,动物胶质和钙,磷,铁等;小米营养价值极高,是补身体的佳品。

冬虫夏草甘,温,补虚损,益精气,止咳化痰;小米甘寒,凉,和中益肾,除热解毒;瘦肉甘咸,平,滋阴润燥。

冬虫夏草瘦肉粥食谱营养

冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网冬虫夏草相克的食材:白萝卜
最佳搭配的食材:人参
乌鸡 牛鞭冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座 … 冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉最佳搭配的食材:白菜
鹿茸 莴笋 芋头 扇贝 干贝猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血冬虫夏草搭配瘦猪肉怎么做 - 冬虫夏草瘦肉粥的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网小米相克:醋 杏仁最佳搭配的食材:红枣
黑豆 黄豆 燕麦 桂圆 苦瓜 洋葱 猪心 红糖 凉薯 鸡蛋1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生 …

冬虫夏草瘦肉粥营养成分

能量514.72千卡蛋白质23.07脂肪7.37碳水化合物94.76
叶酸63.3微克膳食纤维5.72胆固醇48.6毫克维生素A26.4微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.02毫克维生素D0微克
维生素E2.15毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.14毫克硫胺素0.71毫克生物素0微克烟酸4.46毫克
钙15.17毫克磷303.95毫克钾590.95毫克钠37.86毫克
5.46微克镁75.84毫克铁4.38毫克锌5.21毫克
硒8.98微克铜0.57毫克锰0.48毫克

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