菊花搭配鸡胸脯肉怎么做 - 九月鸡片的做法 - 家常菜谱大全

mady888 9 0

九月鸡片

工艺:炒;

口味清香

菜谱类别:

盐3克;白砂糖3克;黄酒20克;胡椒粉2克;香油3克;大葱20克;姜20克;芡粉30克;黄玉米面20克;炼制猪油60克;推荐7麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜5

食用早餐、中餐晚餐、零食

九月鸡片的做法

1鸡脯肉去皮、筋,切薄片,加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆;菊花瓣洗后用冷开水漂净;葱、姜切指甲片;另用小碗放鸡汤、白糖、胡椒粉、味精、盐、水生粉50克(芡粉30克加水)、麻油调成芡。

2锅内放1000克猪油,待烧至五成热时,投入鸡片,滑散盛起。留余油50克,入葱、姜稍煸,下鸡片,烹黄酒,勾芡,翻炒几下,将菊花瓣倒入,炒匀,佐餐服食。

九月鸡片制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约1000克。

九月鸡片健康提示

效用:补养五脏,祛风明目,益血润容。适且于疮疽痈肿、火眼赤、高血压头晕等症。

秋季养生药膳

九月鸡片食谱营养

菊花搭配鸡胸脯肉怎么做 - 九月鸡片的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网菊花相克的食材:猪肉 鸡翅 三黄鸡 鸡胸脯肉 猪里脊肉 芹菜 鸡肉 莲藕
最佳搭配的食材:覆盆子
金银花 山楂 银耳 枸杞子 丝瓜 决明子菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多 … 菊花搭配鸡胸脯肉怎么做 - 九月鸡片的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡胸脯肉相克:李子 芝麻 糯米 菊花 红薯鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的 … 菊花搭配鸡胸脯肉怎么做 - 九月鸡片的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, …

九月鸡片营养成分

能量4061.08千卡蛋白质193.56脂肪126.4碳水化合物698.02
叶酸12.08微克膳食纤维161.41胆固醇547.8毫克维生素A121.6微克
维生素B60.05毫克维生素B120微克维生素C11.4毫克维生素D0微克
维生素E22.85毫克维生素K0微克胡萝卜素56微克泛酸0毫克
核黄素6.3毫克硫胺素1.42毫克生物素0微克烟酸157.51毫克
钙2410.9毫克磷2250.18毫克钾3650.85毫克钠1696.38毫克
0.16微克镁2784.71毫克铁787.44毫克锌27.62毫克
硒183.28微克铜8.2毫克锰35.6毫克

推荐阅读:

口味:糖醋 - 糖醋油面筋的做法 - 家常菜谱大全

口味:清苦 - 干炒苦瓜的做法 - 家常菜谱大全

口味:家常 - 海带炖鸡的做法 - 家常菜谱大全

标签: 清香 明目 秋季养生 头痛 补血

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~