小米搭配猪舌怎么做 - 粟米猪横舌汤的做法 - 家常菜谱大全

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粟米猪横舌汤

工艺:煮;

口味清香

菜谱类别:

盐2克;推荐6麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

粟米猪横舌汤的做法

1红枣洗净去核,果皮浸软刮去瓤洗净。

2排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。

3粟米洗净。

4把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪横舌、红枣、果皮、粟米,中火40分钟,下盐调味即可。

粟米猪横舌汤制作提示

本品使用果皮1小块。

粟米猪横舌汤食谱营养

小米搭配猪舌怎么做 - 粟米猪横舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网小米相克的食材:杏仁 醋
最佳搭配的食材:红枣
猪心 黄豆 燕麦 凉薯 红糖 洋葱 鸡蛋 黑豆 桂圆 苦瓜1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生 … 小米搭配猪舌怎么做 - 粟米猪横舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪舌猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。 小米搭配猪舌怎么做 - 粟米猪横舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网猪大排相克:苦瓜 草莓 鲫鱼 甘草 乌梅最佳搭配的食材:红薯
西洋参 醋 海带 山药 茶树菇 洋葱 山楂猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维 … 小米搭配猪舌怎么做 - 粟米猪横舌汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网干枣相克:海蟹 鱼+葱 银鱼 牛奶 玄参 虾皮 虾 胡萝卜 黄瓜 鱼 蟹 葱最佳搭配的食材:黄豆
白菜 黑豆 小麦 鲤鱼 山药 南瓜 冬瓜 小米 莲子 木瓜 核桃 花生 …1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 …

粟米猪横舌汤营养成分

能量1100.7千卡蛋白质69.26脂肪65.05碳水化合物63.44
叶酸52.66微克膳食纤维4.16胆固醇642.5毫克维生素A30.6微克
维生素B60.14毫克维生素B120微克维生素C4.2毫克维生素D0微克
维生素E1.08毫克维生素K0微克胡萝卜素3微克泛酸0毫克
核黄素0.86毫克硫胺素2.44毫克生物素0微克烟酸18.29毫克
钙56.64毫克磷619.8毫克钾1225.98毫克钠979.03毫克
1.85微克镁92.34毫克铁3.61毫克锌8.79毫克
硒41.38微克铜0.6毫克锰0.44毫克

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标签: 清香 私家菜 营养不良 气血双补 补虚养身 滋阴

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