番茄搭配干紫菜怎么做 - 番茄紫菜汤的做法 - 家常菜谱大全

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番茄紫菜汤

工艺:烧;

口味酸甜

菜谱类别:

盐2克;大葱5克;鸡精2克;植物油20克;推荐8麻辣0难易7时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

番茄紫菜汤的做法

1番茄洗好切好,坐锅倒油爆一下;

2倒入汤锅中,加水待水滚;

3放入紫菜、适量盐,最后加鸡精出锅。

番茄紫菜汤食谱营养

番茄搭配干紫菜怎么做 - 番茄紫菜汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网番茄相克的食材:胡萝卜 土豆 咸鱼 黄瓜 鳙鱼 河蟹 鱼干 红薯 冰棍 虾 草鱼 猪肝 香菇 …最佳搭配的食材:苹果
芹菜 鸡蛋 卷心菜 鲫鱼 菜花 三文鱼 白糖 苦瓜 豆腐 茭白 西葫芦 山楂 …番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 …
番茄搭配干紫菜怎么做 - 番茄紫菜汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干紫菜相克:花菜 柿子最佳搭配的食材:决明子
车前子 豆腐 鸡蛋 墨鱼 海带 白萝卜 虾仁 蜂蜜 虾皮 猪肉 青萝卜 紫甘蓝 …1. 营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜 …

番茄紫菜汤营养成分

能量69.1千卡蛋白质7脂肪0.84碳水化合物17.46
叶酸35.1微克膳食纤维9.07胆固醇0.1毫克维生素A223.75微克
维生素B60.19毫克维生素B120微克维生素C42.45毫克维生素D0微克
维生素E1.53毫克维生素K0微克胡萝卜素1333.7微克泛酸0毫克
核黄素0.19毫克硫胺素0.11毫克生物素0微克烟酸2.6毫克
钙55.35毫克磷127.07毫克钾813.94毫克钠1299.63毫克
671.28微克镁52.63毫克铁8.9毫克锌0.76毫克
硒1.15微克铜0.38毫克锰15.96毫克

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标签: 酸甜 家常菜 清热去火 夏季养生 单身食谱 健脾开胃

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